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日本公眾衛(wèi)生研究所的科研人員曾對(duì)日本“過(guò)勞死”高發(fā)現(xiàn)象做過(guò)詳細(xì)研究,從預(yù)防角度,他們列舉了27種過(guò)勞癥狀和因素。在27項(xiàng)癥狀和因素中,占有7項(xiàng)以上即是有過(guò)度疲勞危險(xiǎn)者,占10項(xiàng)以上就有可能在任何時(shí)候發(fā)生過(guò)勞死；在1-9項(xiàng)中占2項(xiàng)以上,或者在10-18項(xiàng)中占3項(xiàng)以上者,也要特別注意。 1.經(jīng)常感到疲倦,忘性大； 2.酒量突然下降,即使飲酒也不感到有滋味； 3.突然覺(jué)得有衰老感； 4.肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵； 5.因?yàn)槠诤涂鄲炇撸?br/> 6.有一點(diǎn)小事也煩躁和生氣； 7.經(jīng)常頭痛和胸悶； 8.發(fā)生高血壓、糖尿病,心電圖測(cè)試結(jié)果不正常； 9.體重突然變化大,出現(xiàn)“將軍肚”； 10.幾乎每天晚上聚餐飲酒； 11.一天喝5杯以上咖啡； 12.經(jīng)常不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定； 13.喜歡吃油炸食品； 14.一天吸煙30支以上； 15.晚上10時(shí)也不回家,或者12時(shí)以后回家,占一半以上； 16.上下班單程占2小時(shí)以上； 17.最近幾年運(yùn)動(dòng)也不流汗； 18.自我感覺(jué)身體良好而不看??； 19.一天工作10小時(shí)以上； 20.星期天也上班； 21.經(jīng)常出差,每周只在家住兩三天； 22.夜班多,工作時(shí)間不規(guī)則； 23.最近有工作調(diào)動(dòng)或工作變化； 24.升職或者工作量增多； 25.最近以來(lái)加班時(shí)間突然增加； 26.人際關(guān)系突然變壞； 27.最近工作失誤或者發(fā)生不和。(魏然 輯) |
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