妙用點穴

　　受訪專家/中國針灸學(xué)會腧穴分會理事

　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任 林國華教授

　　文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 張秋霞（圖片由受訪者提供）    

　　開欄語：

　　我們每個人出生時便隨身攜帶了一個“小藥箱”，那就是我們身體上的穴位，通過不同的刺激方法能激發(fā)其生理功能，起到類似藥物的作用，可用于日常養(yǎng)生，甚至可用于急救。羊城晚報《天天健康》特開設(shè)“妙用點穴”欄目，幫助讀者了解并懂得如何開啟自己的“小藥箱”。

　　我們將采訪中醫(yī)名家，一期介紹一個穴位。除介紹穴位的功效外，還有簡單易學(xué)的取穴方法，以及艾灸或按揉的具體方法。相信您讀后就能立即應(yīng)用于生活中。

　　中醫(yī)認(rèn)為，身柱灸是小兒保健灸的主要內(nèi)容之一。而在日本，身柱穴被譽為“小兒百病之灸點”。身柱穴為何有如此神奇的作用呢？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國華教授介紹，原來，身柱穴為督脈之脈氣所發(fā)，名為身柱，含有全身之柱之意。它有通陽理氣、祛風(fēng)退熱、清心寧志、降逆止嗽的功效。

　　《養(yǎng)生一言草》說：“小兒每月灸身柱、天樞，可保無病，有蟲氣之小兒，可不斷灸之，比藥物有效”；《針灸說約》：“身柱可治頭、項、頸、背、肩疼痛，癲癇，暴怒以及小兒驚風(fēng)”。常為寶寶艾灸身柱穴，可以預(yù)防和治療感冒、咳嗽、哮喘。嬰幼兒胃體呈水平位，胃肌尚未發(fā)育完全，賁門肌較弱，幽門肌緊張度高，故哺乳后容易吐奶；又由于消化吸收功能未發(fā)育完善，故易患消化不良、泄瀉、食欲不振、營養(yǎng)不良等疾病，如果經(jīng)常為寶寶艾灸身柱穴，有助于提高消化系統(tǒng)功能。常灸身柱穴的另一個重要功效，是健全神經(jīng)系統(tǒng)功能，對兒童急慢驚風(fēng)、癲癇、小兒麻痹癥、腦發(fā)育不良等有很好的防治作用。

　　取穴方法

　　身柱穴在背部，脊柱正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。取穴時首先定大椎穴，低頭時頸項部最突出的棘突就是大椎穴，再往下數(shù)3個椎體即為第3胸椎棘突，其下方凹陷處就是身柱穴（見圖）。

　　艾灸方法

　　艾灸點燃后放于穴位上，距離皮膚約2～3厘米左右，以局部潮紅為度。由于寶寶不能及時準(zhǔn)確地反映灼熱的程度，因此家長可將食中二指置于身柱兩側(cè)，感知艾灸的溫度來調(diào)整艾條的高度。

　　灸的時間不宜過長，一般每次灸10～15分鐘，開始時隔日灸1次，灸治1個月后，每周灸1次或每月灸1～2次即可。

　　一般可在出生后3個月～6個月開始施灸，但也要根據(jù)兒童具體體質(zhì)決定，體質(zhì)較差的，可早灸、多灸，體質(zhì)強(qiáng)健、營養(yǎng)又好的，可晚灸、少灸。

陳輝、張秋霞