如果你去西藏旅游，給你十條建議：

1、   尊重當?shù)氐拿袼?、民風。

2、   西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好準備，尤其是女士。
戴帽子很有必要。涂防曬霜，最好每隔一兩小時涂一次。
同時格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要準備唇膏。

3、   防止紫外線照射，應戴墨鏡。

4、   一般藥品西藏都能買得到，特別是治高山反應的藥物，應該說西藏的更多更好，但根據(jù)個人的習慣，可帶上感冒藥、暈車藥、止痛片、葡萄糖、腸胃藥等，另外比較專業(yè)的藥品有氨茶堿，氯丙嗪、復方阿斯匹林，維生素C，E，B1，B6等對癥藥品。

5、   拉薩的海撥約為3600米，氧氣含量僅為平原的70%左右，大氣壓也較低，這就是產(chǎn)生高原反應的主要原因。剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這種反應是很正  的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。防高山反應的藥，要在去西藏前提前幾天服用。緩解高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸。自我安慰的精神療法很重要，盡量保持良好的心態(tài)。不要吃得飽，要控制活動量。千萬不要感冒，注意保暖。如果反應太重，就可到醫(yī)院進行治療，輸液、吃藥、吸氧等。旅途盡量安排輕松，行程適當寬松，先低海撥，再高海撥。

6、  拉薩目前只有農(nóng)業(yè)銀行及建設銀行。

7、  很多驢友喜歡住類似青年旅館的小旅店，它們一般位于八角街附近，對于喜歡拉薩老城的游客來說，是一個不錯的選擇，但這類旅館很多只接待外國游客，生意較好。出發(fā)前打聽清楚，免得碰一鼻子灰。而且服務難以令人滿意。

8、  民以食為天。在拉薩有一條街道，匯集了全國各地的美食，有川菜、火鍋、各種小吃等、甚至還有西餐、酒吧等，去拉薩的游客很多都會去品嘗，那就是德吉路。這里可以吃到中餐、藏餐和西餐以及中、西、藏式小吃。

9、  持外國護照及來自臺灣的游客需要辦理進藏簽證，大陸公民及香港、澳門居民不需要辦理。到墨脫、樟木、亞東、定日（珠峰）、阿里地區(qū)的獅泉河、普蘭等邊境地區(qū)需要辦理邊境證。