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祛濕的部分食物和藥物

 昵稱770472 2013-11-20
是藥3分毒呀, 要去濕的話, 平時可以常吃以下食物
紅豆薏米湯、鯽魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜、海帶等。

還有些中藥:
花旗參: 吃得過多生冷食物,引致脾虛,可喝花旗參茶,具健脾益胃之效。
荷 葉: 取自荷花之新鮮葉片,曬干使用。除了去濕利尿的作用外,亦有開胃消食之功效。
白 術(shù): 乃菊科植物,其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。
土茯苓: 土茯苓乃白合科植物,其根入藥。具促進(jìn)體內(nèi)水分流動之功效,利尿并具安神之效。
薏 仁: 即薏米,主理去濕,亦具消除水腫及有益腸胃等功效,其利尿功效強。
木棉花: 具除濕毒及清熱功能。
茅 根: 即白茅的根部,是利尿去濕之好材料。
          

木棉花的吃法和藥用價值

2013-04-02 08:54:00番禺日報
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  木棉花是南方的特產(chǎn),今年南方的春天來得早,氣溫的上升使廣州的木棉花開得快,那粗壯筆直的枝干揚眉吐氣,火紅的花朵紅遍了樹梢。木棉花是廣州市的市花,在大夫山上的木棉吸引了很多生態(tài)攝影愛好者前往,華南植物園、中山紀(jì)念堂和越秀山一帶的木棉也較為集中。作為景觀樹,木棉花在廣州的大街小巷也十分常見。每到木棉花開的時節(jié),總會有些老人和孩子在樹下?lián)焓暗涞哪久藁?,用線串成一串帶回家掛在陽臺曬干,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,那紅艷艷的花串一片生機盎然,充滿生活氣息。

  木棉花有五片花瓣,中間包圍著一束黃色的花蕊,收束于緊實的花托,一朵朵都有飯碗那么大,一眼望去,像一簇簇燃燒的火把,給人一種奮發(fā)向上的力量。木棉花不但花朵美麗,還有清熱、利濕、解毒的功效,無論鮮、干,都可用來煲湯,可謂集美麗與實用于一身。

  當(dāng)下正是潮濕多雨的春季,正是民間所說的“濕氣最重的時候”,很多廣州街坊都食用木棉花來祛濕、除春困。木棉花最簡單的吃法就是用來煲涼茶,非常受大眾歡迎的五花茶中就有木棉花。把木棉和金銀花、菊花一起煲水,就做成一款健康飲品,可代茶飲用。木棉花還可以用來煲糖水,木棉花雞蛋湯水不但味道香甜,更有清熱解毒的功效。

  將曬干了的木棉花煮粥或者煲湯,可以解毒清熱驅(qū)寒祛濕,對慢性胃炎、胃潰瘍、泄瀉、痢疾等有顯著療效。木棉花陳皮粥能健脾利濕和潤肺止咳,對年老氣虛者尤為適用,在暑天飲用還有解暑之功效。木棉花鯽魚湯是一款常見的家常菜式,把鯽魚放入鍋中煎透,再放入蘑菇、竹筍、木棉花瓣、黃酒和胡椒粉共煮,不僅清熱利濕,還健脾養(yǎng)胃,加上蘑菇還有增加機體免疫力和抗癌之功效。木棉花豬骨湯、木棉花栗子雞腳湯、木棉花菌菇湯等也比較常見。

  木棉花還可以作配料,搭配出木棉花蝦仁豆腐、木棉花蒸茄子等菜式。木棉花蝦仁豆腐以新鮮的木棉花瓣、豆腐和蝦仁為主料,先燒熱油鍋,倒入生姜、蔥白炒香,再加入蝦仁、豆腐、木棉花、青豆、火腿、竹筍等共炒,即可成為一道氣香味美的健康菜式。

  除了花朵有用,木棉的皮、根、花蕊等均有廣泛的用途。木棉的根、莖抽取物可用做收斂劑、鎮(zhèn)痛劑等,它的汁液可用以治療痢疾,它的根皮、莖皮和刺,磨成粉制成藥膏可用來治療粉刺。木棉花的花蕊是古代中國的重要織衣材料。而木棉樹的木質(zhì)松軟可制作包裝箱板、火柴梗、木舟、桶盆等,還是造紙的原料。

  (貌信玲)

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