1.眩暈

　　很多患者都會(huì)在突然扭頭時(shí)出現(xiàn)眩暈，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生猝倒，這是頸椎病的早期癥狀表現(xiàn)之一，患者的椎動(dòng)脈受到頸椎增生性改變的壓迫，出現(xiàn)一過性腦供血不足時(shí)容易出現(xiàn)這種癥狀，受這一因素的影響還會(huì)使患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。

　　2.血壓不穩(wěn)定

　　血壓不穩(wěn)定也是頸椎病初期的主要癥狀表現(xiàn)，頸椎病的發(fā)生造成患者的交感神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂和椎基底動(dòng)脈供血失常時(shí)容易出現(xiàn)這類癥狀，例如有些頸椎病患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)血壓的增高，血壓降低的癥狀也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，但以血壓增高更為常見。

　　3.吞咽障礙

　　有些頸椎病患者在初期還會(huì)出現(xiàn)吞咽障礙，其主要癥狀表現(xiàn)為吞咽時(shí)喉嚨里出現(xiàn)梗阻感或感覺食管內(nèi)有異物，食管的后壁受到頸椎前緣骨質(zhì)的直接壓迫、植物神經(jīng)紊亂造成食管痙攣或過度松弛時(shí)會(huì)出現(xiàn)這類癥狀，胸悶、聲音嘶啞、嘔吐等癥狀也會(huì)相伴發(fā)生。

　　嘉賓介紹

　　趙勇，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，碩士生導(dǎo)師，中國中醫(yī)科學(xué)院望骨科主任醫(yī)師，從中國著名骨科專家中西醫(yī)結(jié)合骨折療法創(chuàng)始人尚天裕教授。

　　預(yù)防頸椎病的方法

　　第一、有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經(jīng)常保持樂觀向上的好心情。

　　第二、日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時(shí)要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。

　　第三、盡可能少坐多動(dòng)，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對(duì)預(yù)防頸椎病效果較好。

　　第四、長期低頭伏案工作者，要注意動(dòng)靜結(jié)合，每工作一小時(shí)左右就要站起來做做工間操，活動(dòng)活動(dòng)四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。

　　第五、平時(shí)要注意保暖，不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹，乘車或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意頸部保護(hù)，避免急拐彎、急剎車或突然轉(zhuǎn)頸。

　　第六、要防止酗酒。酒精會(huì)影響鈣質(zhì)在骨上沉積，使人們易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)軟化癥，加速頸椎退行性變。

　　第七、中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補(bǔ)腎髓功能，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理地少量服用，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與關(guān)節(jié)退變的作用。