小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

(4)孫氏形意拳

 東方小城 2013-11-18

六、橫拳收式:

向東北方向打完左橫拳,右腳朝著東北,跟在后邊的左腳腳尖是向著正北的。

孫氏形意拳-橫拳學(xué)(4)

6.1.提起右腳扣成內(nèi)八字:提起右腳,扣成與左腳成為90°的內(nèi)八字,即扣好后右腳腳尖向西。由于收式的橫拳要向正南打,所以扣步的角度比回身時(shí)小,做起來(lái)也容易些。此時(shí)胸向西北,兩臂和身體的相對(duì)位置仍然不能改變,眼看左拳。

孫氏形意拳-橫拳學(xué)(4)

孫氏形意拳-橫拳學(xué)(4)  



6.2.抬左腳與右腳相靠攏:和前邊講的單腳支撐一樣,抬起左腳與右腳相靠攏,左腳尖上勾,兩踝緊靠并用力使兩腳夾住勁。這時(shí)胸向正西,兩臂與身體的相對(duì)位置仍不變,眼看左拳。

孫氏形意拳-橫拳學(xué)(4)

 

6.3.向正南打右橫拳:向正南打出右橫拳,稍停片刻,起立收式。

 

孫氏形意拳-橫拳學(xué)(4)

孫氏形意拳-橫拳學(xué)(4)

孫氏形意拳-橫拳學(xué)(4)  

 
 

七、橫拳小結(jié):橫拳的特點(diǎn)是兩臂沒(méi)有曲伸向外打擊的動(dòng)作,兩臂基本是自然伸直狀態(tài),出拳打擊全憑上步和轉(zhuǎn)胯來(lái)完成,也可以把橫拳說(shuō)成是身體一抖摟、動(dòng)作就完成了。擊拳是從前臂的肘下向前鉆翻,回拳是向下扣按由身體往回拉,兩肩一直是極力下沉,而且都極力的向前伸展。

容易出現(xiàn)的問(wèn)題:

回拉的后手容易出現(xiàn)端肩,其實(shí)回拉的手只主動(dòng)做扣按動(dòng)作,回拉是被動(dòng)的,是由身體的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)完成的。有些人因把回拉變成主動(dòng),由肩參與回拉,自然是要端肩了。不但看著不雅、不舒服,拳也散亂不整。

另外有些人由于兩肩都要極力向外伸展,把后背要挺直疏忽了。結(jié)果形成弓腰、駝背,這一定要避免,后背始終要挺得特別直。

 

我要啦免費(fèi)統(tǒng)計(jì)

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多