在超市的圖書區(qū)蹭書看，發(fā)現(xiàn)有生機飲食專家歐陽英的書，書里介紹了一個調(diào)養(yǎng)皮膚過敏體質(zhì)的食療方案，就是每天飲用魚腥草紅棗茶。因為我本人就是過敏體質(zhì)，所以特別留意了一下，他的原理是：魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì)，從而改善過敏體質(zhì)。實際功效怎么樣我不清楚，但對于像我這樣吃棗會上火的人來說，加些魚腥草平衡一下寒熱屬性倒是個不錯的方法，有興趣的同學(xué)可以試試，味道挺好的。

原料：干的魚腥草、紅棗。我還自作主張地加了幾顆桂圓。

做法：魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。