肝火---表現(xiàn)嘴有苦味眼睛有眼屎視力模糊飛蚊癥血壓上升兩肋漲痛等。撲火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干結(jié)的，要加草決明20-25g(要炒干不要焦，茶碗里捻末)。

心火----表現(xiàn)嘴苦，舌尖有紅點(diǎn)一般脾胃也不好。撲火方法: 蓮子心煮粥或蓮子心泡水喝，嚴(yán)重的要吃中藥"梔子金花丸"。

脾火---表現(xiàn)嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先干后軟，人乏力。撲火方法:用山藥煮粥吃，嚴(yán)重的吃中藥“人參健脾丸”。

肺火---表現(xiàn)臉有癤子，嘴有辣味。撲火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴(yán)重的吃中藥“清肺益火片”。

腎陰虛火旺 ----耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手腳糙熱。撲火方法：吃中藥＂知柏地黃丸＂

胃火---表現(xiàn)口臭，也可引起大便干燥（宿便氣味反倒胃引起口腔異味）。撲火方法：牛黃清胃丸。

上述所有臟腑上火其實(shí)都是虛火，是陰陽(yáng)不平衡的癥狀，最好的不傷身體的方法是利用好這把火，火代表著陽(yáng)氣和力量，滅掉就是浪費(fèi)掉了，可以引火下行，把火引到腳底，也就是泡腳，每天臨睡前泡泡腳，引火下行，平衡陰陽(yáng)，溫煦氣血，改善睡眠非常好。