什么叫速度？經(jīng)常聽球友下場(chǎng)說(shuō)，對(duì)方的速度好快，跟不上，所以輸了。有些時(shí)候和一些高手打，先開始對(duì)方?jīng)]有加速，感覺還能應(yīng)付，對(duì)方一旦加速，就感覺沒(méi)法招架，失誤一下多很多，很快敗下陣來(lái)。他們具體輸在哪里了呢？真的是輸在速度上嗎？

羽 毛球的速度，我的理解有好幾種。其中一種是大家常見的絕對(duì)速度，體現(xiàn)在球上，有的人球拉的很快，殺球殺的速度很快，有的人平抽速度很快，打球感覺很生猛， 全場(chǎng)聽到都是噼噼啪啪，激情四射，這種球多見于熱血青年，渾身有使不完的勁。而對(duì)于一些步入中年的球友來(lái)說(shuō)，關(guān)節(jié)銹鈍，移動(dòng)遲緩，力量漸漸衰退，慢慢只能 望球興嘆，真是拳怕少壯啊。

但 是真的就很無(wú)奈嗎？不一定。你也可以看見一些老球友，在球場(chǎng)上閑庭信步，看似漫不經(jīng)心地東一拍、西一拍，不緊不慢，但是對(duì)方熱血青年卻難以應(yīng)付，手忙腳 亂，一開始還可以支撐一下，越到后面越開始跟不上，失誤越來(lái)越多，最后難逃敗北。打完一場(chǎng)，老球友似乎汗也沒(méi)怎么出；熱血青年卻坐在地上氣喘吁吁，頭腦一 片空白，還有的感覺比賽進(jìn)行得好快，還沒(méi)怎么出汗呢，東一個(gè)西一個(gè)丟球，一會(huì)就結(jié)束了。茫然下場(chǎng)，覺得自己在夢(mèng)游。

老 球友比年輕球友的速度快嗎？答案是肯定的。但不是絕對(duì)速度，是變化的速度，這是第二種速度。物理的說(shuō)法不知道是否可以說(shuō)成是加速度或者減速度呢？這里很有 必要對(duì)速度的概念做一個(gè)深入的思考。速度越快就一定越好嗎？我的感覺是不一定，羽球應(yīng)該是該快的時(shí)候快，該慢的時(shí)候慢，這樣才會(huì)有節(jié)奏感，但是快慢之間的 轉(zhuǎn)換速度要快。

什 么樣的變化？表現(xiàn)在球場(chǎng)上，就是有線路的變化、球速快慢的變化、輕重，高低，力量輕重的變化，你感覺對(duì)方是用一種多變的節(jié)奏在控制你，一會(huì)吊你，一會(huì)拉 你，一會(huì)殺你。你挑了球等接殺他卻劈你；你站位稍微靠前，他突然變殺為拉你平高后場(chǎng)；你總算找到機(jī)會(huì)可以平抽他了，剛抽第一拍，做好準(zhǔn)備要加力抽他第二拍 的時(shí)候，他突然把球擋在網(wǎng)前，你只能放棄平抽跑到前場(chǎng)把球挑起來(lái)。幾番折騰，總感覺有力使不出，一拳打在棉花堆里，很郁悶的感覺。顯而易見，場(chǎng)上局面被對(duì) 方所掌控，你能贏球的概率不高。除非你用更高的技術(shù)和體能來(lái)彌補(bǔ)這樣的不足，否則，打完一場(chǎng)就是勝了也是累得半死。

這其實(shí)是個(gè)打球的效率問(wèn)題。贏一個(gè)人有時(shí)候不難，只要你的絕對(duì)水平超過(guò)對(duì)方。但是要用最省力的辦法贏你的對(duì)手，而且要最大限度地保證不失手，出球的效率是必須要考慮的問(wèn)題。剛才提到的變化速度提高就是這個(gè)道理。

你注意對(duì)方是怎么做到的呢？和一般球友有什么區(qū)別嗎？

從個(gè)人來(lái)看，技術(shù)和意識(shí)都要做到、才能加快速度。打出一個(gè)球，我們要評(píng)價(jià)這個(gè)球的質(zhì)量好壞，主要就兩個(gè)方面：線路合理不合理，到位不到位。

線 路合理不合理由意識(shí)決定，線路合理了，到位不到位由技術(shù)決定。希望業(yè)余球友多能用這兩條來(lái)評(píng)價(jià)自己的出球質(zhì)量。意識(shí)對(duì)于業(yè)余球友來(lái)說(shuō)更加重要，在不同的情 形下選擇合理的處理方式很重要，該放的你是否挑了，該上前的你是否退后了，該撲的你是否猶豫了，打完一個(gè)球、你迎接下一拍的站位考慮過(guò)沒(méi)有？預(yù)判的意識(shí)是 一個(gè)高手必須具備的，而預(yù)判是常年練球比賽的積累，要養(yǎng)成思考的習(xí)慣，你打出一個(gè)球首先看質(zhì)量怎樣？質(zhì)量好該怎樣跟進(jìn)，質(zhì)量不好該怎么防守和彌補(bǔ)，對(duì)方最 有可能回你哪些地方，你優(yōu)先應(yīng)該在哪里等他？如果要等的話你的站位應(yīng)該是怎樣的，手里的握拍是怎樣的，這包含很多細(xì)節(jié)，需要琢磨總結(jié)。教練往往不能直接教 出這些東西的，只有你有了這些預(yù)判意識(shí)在腦子里，才會(huì)驅(qū)動(dòng)你邁開腳步，協(xié)同出拍，心、手、腳協(xié)同一致，你會(huì)感覺全身很協(xié)調(diào)，很多出球順理成章。

當(dāng) 然光打?qū)α说胤竭€不夠，還需要把球打得質(zhì)量更高些。讓對(duì)手不那么舒服地接，這就需要技術(shù)上的過(guò)硬，這更是個(gè)細(xì)節(jié)的活兒，學(xué)會(huì)用手指打球是跨入高手行列必須 的，手指發(fā)力會(huì)更隱蔽，動(dòng)作更小，發(fā)力更短促突然，專業(yè)的比業(yè)余的高就高在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年訓(xùn)練，他們的手指發(fā)力空間更短促，力量更充分激發(fā)，所以他們打出的球更 快更突然，業(yè)余的就更加難以抵抗。怎么用手指打球，那是專業(yè)教練事情，這里技術(shù)類的問(wèn)題就不贅述了。

技術(shù)和意識(shí)越來(lái)越完善，你的速度也會(huì)越來(lái)越快。此消彼長(zhǎng)，你的球變化越快，質(zhì)量越高，對(duì)手窮于招架的時(shí)間越多，思考的時(shí)間越少，出球的質(zhì)量就越來(lái)越低，你越來(lái)越輕松打下一拍，直到徹底打垮他。 

說(shuō)到這里，可能大家對(duì)速度的理解會(huì)更加深一些，那么在球場(chǎng)上你看見一個(gè)選手，你怎么評(píng)價(jià)他的水平呢？尤其是雙打水平。如果大家平時(shí)雙打比較多，這個(gè)問(wèn)題會(huì)更常見，可能大家評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)各不相同，雙打是更能體現(xiàn)變化的項(xiàng)目。

對(duì) 于我來(lái)說(shuō)，一上場(chǎng)幾個(gè)球就可以看出一個(gè)雙打高手的掌控速度的能力，我從三個(gè)方面來(lái)看：第一，看他過(guò)渡球的能力。上手球打得好的人很多，但是球場(chǎng)上不可能一 直都打主動(dòng)球的，被動(dòng)球尤其是低手位球的處理才更能凸顯功底的深厚，那就要看過(guò)渡球反應(yīng)得快不快，合理不合理，到位不到位。第二，上網(wǎng)快不快、兇不兇。為 什么上網(wǎng)在雙打中很重要？那是因?yàn)樯暇W(wǎng)最能體現(xiàn)你的意識(shí)，在需要你上網(wǎng)的時(shí)候你出現(xiàn)在網(wǎng)前，那是需要有良好的預(yù)判意識(shí)的。不但能上網(wǎng)，而且能掌控網(wǎng)前兇狠 壓制對(duì)手，網(wǎng)前的一瞬間發(fā)力或者減力出球可要比后場(chǎng)難度高很多。所以要順便告訴很多MM，混雙網(wǎng)前的能力要比女雙其他的能力難練得多，盡管MM好 像碰球的時(shí)間不如女雙多。第三，也是最重要的，看他發(fā)接發(fā)變化快不快。一切變化源自初始，初始就是發(fā)接發(fā)，掌控了這個(gè)環(huán)節(jié)才有后面的事情發(fā)生，而發(fā)接發(fā)其 實(shí)對(duì)人的要求是非常高的，不管技術(shù)、意識(shí)、身體素質(zhì)、精力的要求都高于別的方面，速度越快越對(duì)人的要求高，勢(shì)均力敵的時(shí)候光拼發(fā)接發(fā)頭腦就會(huì)很疲憊，業(yè)余 再高的水平如果和專業(yè)雙打?qū)?，我估?jì)從發(fā)接發(fā)上就開始吃虧。什么叫專業(yè)啊？別人可是陪練天天喂球的。

提 到雙打，還引出第三種重要的速度概念，即兩個(gè)人的連接速度，兩個(gè)人的相互補(bǔ)位，后殺前封，輪轉(zhuǎn)等的速度體現(xiàn)了兩個(gè)人的默契配合，雙打必須要兩個(gè)人速度都起 來(lái)，，該快的時(shí)候一起快，該慢的時(shí)候一起慢，像齒輪一樣協(xié)調(diào)，效率才會(huì)更高，看起來(lái)才會(huì)賞心悅目。兩個(gè)人速度不協(xié)調(diào)，就感覺勁沒(méi)往一個(gè)地方使，很多力氣都 白費(fèi)了。這也是雙打獨(dú)特的魅力，能達(dá)到配合默契的境界，相信作為雙打選手來(lái)說(shuō)，在場(chǎng)上是一種妙不可言的感覺……

回到前面，還有一個(gè)問(wèn)題，羽球在場(chǎng)上應(yīng)該是該快就快，該慢就慢，那么什么時(shí)候應(yīng)該想辦法把球要打慢些呢？這里先留給大家思考這個(gè)問(wèn)題。

總 之，作為一個(gè)業(yè)余的球友，身體素質(zhì)一天天衰落是必然趨勢(shì)，大家都是工作后業(yè)余打球而已，打不過(guò)水平比自己高的人也很正常。但是，在提高自己技能的同時(shí)，需 要逐漸培養(yǎng)自己的鑒別能力，知道什么樣的球是好球，好在哪里，不好在哪里。對(duì)一些類似于速度、什么是好的殺球、好的站位等概念認(rèn)識(shí)更加透徹一些。這樣一 來(lái)，雙打時(shí)兩個(gè)人的思想更容易溝通，達(dá)到事半功倍的效果，也能從中領(lǐng)略到更多的樂(lè)趣。這使得大家可以超越羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)自身的鍛煉效果，更加充分享受它給 我們帶來(lái)的速度和激情！

羽球如武功，唯快不破。葉問(wèn)的詠春，李小龍的截拳道，他們一瞬間從靜止到爆發(fā)出的強(qiáng)大能量，世人皆無(wú)法學(xué)之，只可供后人頂禮膜拜…………..

2012/12/7