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吃飽了怎么會(huì)減肥呢？！那是絕對(duì)不可能的。 懶人最好的減肥方法是不吃不喝，才有點(diǎn)效果，哪有吃飽了還能減掉肥的。 其實(shí)，減肥要有方法，方法對(duì)了就會(huì)很有效果。 我的一個(gè)好友就是這樣減的肥，大約不到三個(gè)月減掉了30斤。 她由只能穿松緊帶褲子變成了穿旗袍，真是凹凸有致，美麗動(dòng)人啦！ 病痛也好了許多。 如果你堅(jiān)持按下面的程序進(jìn)行，一定會(huì)減肥。 不信你試試！ 
在快吃飯之前約半小時(shí)你可吃一些水果。
比如說吃一個(gè)平果。
 比如說吃一兩塊西瓜。
 
然后吃青菜。
或吃其它之類的蔬菜。
再吃雞蛋之類的。
 再吃大魚大肉。
最后吃米飯。呵呵！是不是吃得多又好飽。道理就是先果蔬后肉食再淀粉。促動(dòng)
了新陳代謝！ |
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