重陽節(jié)將至，此季雖然秋高氣爽，但由于早晚溫差拉大，氣溫忽高忽低，所以老年人易發(fā)生心腦血管疾病，據(jù)記者了解，突發(fā)心腦血管疾病的老年患者中，近三成都是在清晨發(fā)病，而其中不少都是如廁、晨練后突感不適。

　　家住長春市綠園區(qū)的陳大爺三天前因?yàn)橥话l(fā)腦溢血住院了，據(jù)家人回憶，老人像往常一樣5時(shí)許起床后就去如廁，但由于陳大爺最近便秘，所以在廁所里待了20多分鐘，沒想到等老人出來后，卻栽在了床上。長春圣心心腦血管醫(yī)院業(yè)務(wù)院長高長斌教授指出，很多老年人本身由于腸蠕動(dòng)功能差就易便秘，而秋天又天氣干燥，老人一夜未喝水，血液黏稠度會(huì)增加，而清晨長時(shí)間如廁，再加上憋氣用力，就容易出現(xiàn)腦溢血、腦梗塞和心肌梗塞等心血管急癥發(fā)作。

　　對(duì)此，生修堂中醫(yī)院國家級(jí)名老中醫(yī)、心腦血管病專家李延介紹，老人如廁最好改為坐式，平時(shí)多喝水、多吃粗糧及水果蔬菜，預(yù)防便秘。很多老年人都擔(dān)心高血壓，但并不知道血壓波動(dòng)其實(shí)最危險(xiǎn)，所以建議高血壓患者做好日常血壓監(jiān)測(cè)，根據(jù)血壓變化掌握用藥量。此外，天氣轉(zhuǎn)冷后就不建議老人過早外出晨練，日常運(yùn)動(dòng)也建議以太極拳、慢步等不激烈的運(yùn)動(dòng)為主，此外，特別需要注意的是，清晨起床或是做低頭、下蹲等動(dòng)作時(shí)要盡量緩慢。

　　新文化報(bào) 記者趙倩

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　　心腦血管疾病專家今天在線答疑

　　針對(duì)秋季心腦血管疾病高發(fā)的情況，今日9：30~10：30，本報(bào)特別邀請(qǐng)權(quán)威心腦血管疾病專家做客本報(bào)“康樂”健康綜合群(QQ：1228631)，并開通健康熱線0431-81956120，為讀者解答。

　　專家簡(jiǎn)介：劉衛(wèi)華長春圣心心腦血管醫(yī)院業(yè)務(wù)副院長，內(nèi)科主任、教授、主任醫(yī)師，在長春市中心醫(yī)院從事內(nèi)科臨床工作30余年，曾在吉大一院專修神經(jīng)內(nèi)科、心血管內(nèi)科兩年，對(duì)各種內(nèi)科疑難雜癥積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。特別是對(duì)心血管疾病的診斷具有獨(dú)到經(jīng)驗(yàn)，取得良好效果，深受患者好評(píng)。曾多次獲長春市衛(wèi)生局新技術(shù)獎(jiǎng)，在國家、省市醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇。