人們已經(jīng)習(xí)慣了為別人而活，為和別人比較而活，為別人的目光而活，在不顧一切的擁有的過程中，恰恰忘記了最重要的目的——自己內(nèi)心的需要。人生苦短，我們真的應(yīng)該學(xué)會善待自己，過有價值、有意義地生活。

學(xué)會愛自己，是源于對生命本身的崇尚和珍重。它可以讓我們的生命更為豐滿更為健康，讓我們的靈魂更為自由更為強壯。

愛自己，才能做到柔韌！

愛自己，才能更加勇敢！

愛自己，才能最有自信！

只有懂得愛自己的人，才能體會到艱辛后的甜蜜。

只有懂得愛自己的人，才能做到真正的豁達與進取。

只有愛自己的人，才能用心去愛別人．才有勇氣去承受世事的無常。

學(xué)會愛自己，才會真正懂得愛身邊的親人，愛身邊的朋友，愛世界的萬物。

不管你身處在那里，順風(fēng)也好，逆境也好，請你一定別忘了要愛自己。

來吧！從十個基本主題、從今天開始真正學(xué)會好好愛自己！

1 愛身體，不被腦袋迷惑

2 放下抱怨和批判

3 像個嬰兒般活著

4 多關(guān)注心，少關(guān)注外界

5 接納自己的不完美

6 與高能量共處

7 經(jīng)常贊許自己嘉獎自己

8 做自己喜歡做的事

9 作息規(guī)律化

10 懂得拒絕別人