1.
紅棗10分鐘洗凈備用。
2.
蓮子提前一天晚上泡好備用。
3.
蓮子泡好后剝開除去里面的黑心，洗凈備用。
4.
枸杞泡1分鐘洗凈備用。
5.
銀耳泡15分鐘。
6.
待發(fā)后，去粗蒂撕成小塊備用。
7.
電飯鍋入清水，把蓮子和紅棗放進(jìn)去煮1個(gè)小時(shí)左右。
8.
把銀耳放進(jìn)去燉半個(gè)小時(shí)，然后加冰糖在燉半個(gè)小時(shí)，燉至都煮爛了，湯比較粘稠的樣子。
9.
把枸杞放進(jìn)去在燉5分鐘即可。
10.
可以放冰箱冰一下在喝。
