便秘雖然在生活中是比較常見的，而且患有它的人不在少數，但是仍有不少的人因羞于開口而不去醫(yī)院進行就診，就會四處的打聽一些偏方來治療便秘。

民間偏方：

（1）五仁粳米粥：芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克，粳米100克，少許白糖，將以上的材料全部搗碎后，與粳米一起入鍋，加適量的水，煮成粥即可，服用時，加少許白糖，每日早晚服用。適用于中老年人氣血兩虛引起的習慣性便秘。

（2）白薯粥：白薯300克，小米100克，將白薯和小米一起煮成粥，煮熟后，加入白糖，每日早晚服用。適用于老年人及產后婦女腸燥便秘并伴有疲乏無力者。

（3）菠菜芝麻粥：粳米100克，菠菜200克，芝麻50克，食鹽、味精各適量，先將粳米洗凈后放入鍋中，當粳米被煮至開花時，再次煮沸后，放入芝麻、食鹽、味精即可，空腹時服用。潤燥通便，養(yǎng)血止血。適用于老年性便秘、痔瘡等。

（4）胡桃粥：胡桃肉30克，粳米50克，將胡桃肉去皮后搗爛，把洗凈的粳米加適量的水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入調勻，早晚各服1次。潤腸通便。

（5）蜂蜜香油湯：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將香油滴入蜂蜜，攪拌均勻后，加入溫開水，晨起食服。常飲可起到益氣潤腸之功效，用于氣陰兩虛者。

外用偏方：

（1）熱熨法：備蔥白250克，將蔥白搗爛后制成餅狀，敷于神閥穴，上蓋厚布一塊，用盛滿開水的茶壺熨燙，每日1—2次，每次30分鐘或到達壺里的水變涼即停。此方不宜于陽盛熱結便秘者。

（2）涂擦法：大黃、芒硝、皂角各15克，將上述藥材加水煎熬成湯藥200毫升，用沾著藥液的紗布或棉球涂擦臍腹部，每日1—2次。虛寒便秘者禁止使用。