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眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素?？诔簦喝本S生素B6、鋅。牙齒不堅(jiān)固：缺維生素A、鈣、鐵。唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2。貧血、手腳發(fā)涼：缺維生素B6、鐵葉酸。易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6。脫發(fā)過(guò)多、頭皮屑過(guò)多：缺維生素A、B6、鋅、鈣。
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