【10招讓你睡得好】據英國媒體報道，50%的英國人每晚睡眠不足6個小時，18%的人睡眠不足5個小時。該研究由英國愛丁堡睡眠中心克里斯·伊濟科夫斯基醫(yī)生負責，他發(fā)現(xiàn)睡眠不足者中3/4早起后感覺筋疲力盡，1/4會因過于勞累不得不提前下班。 |
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