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今天是第61個(gè)世界微笑日?！敖裉炷阄⑿α藛?？如果沒有，為什么？”昨天上午，本報(bào)記者在中山東路與建設(shè)大街交叉口隨機(jī)對(duì)27位市民做了一個(gè)小型問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有19位市民選擇了“沒有”。讓記者頗為吃驚的是，19位“不笑”的市民中，竟有6位市民回答“沒什么好笑的，看上去傻乎乎的”。微笑是人類最美麗的語言，那么，是誰悄悄地偷走了我們的微笑？
是誰偷走了我們的笑？世界微笑日前，記者做了個(gè)小型問卷調(diào)查——
今天是第61個(gè)世界微笑日。 昨天上午，本報(bào)記者在省城街頭進(jìn)行了隨機(jī)采訪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)多數(shù)人的表情或嚴(yán)肅、或漠然。對(duì)生活在鋼筋混凝土叢林中的都市人來說，面帶笑容的人們顯得彌足珍貴。 微笑是人類最美麗的語言，是保證身心健康最好的“良藥”。那么，人們的笑容是怎么消失的？究竟是誰悄悄偷走了我們的微笑？我們?cè)鯓幼霾拍茏屛⑿煸谀樕希?/p> □本報(bào)記者 王鳳偉 實(shí)習(xí)生 朱穎華
調(diào)查： 你的臉上時(shí)常掛著微笑嗎？ “今天你微笑了嗎？如果沒有，為什么？”昨天上午，本報(bào)記者在中山東路與建設(shè)大街交叉口隨機(jī)對(duì)27位市民做了一個(gè)小型問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有19位市民選擇了“沒有”，究其原因，回答“壓力太大的”有11人、回答“沒什么值得高興的事情”有7人、回答“煩心事太多了”有3人。調(diào)查中，讓記者頗為吃驚的是，19位“不笑”的市民中，竟有6位市民回答“沒什么好笑的，看上去傻乎乎的”。 在穿梭的人群中，當(dāng)一個(gè)微笑的面容和你打招呼時(shí)，你的第一反應(yīng)是什么？是漠然相視，還是回報(bào)以微笑？對(duì)于這個(gè)問題，27位市民的回答也是五花八門，詳細(xì)結(jié)果如下： 一、有7人選擇“不理他”； 二、有6人認(rèn)為是“神經(jīng)有毛病了吧”； 三、有4人表示“不會(huì)是騙子吧，千萬別上當(dāng)”； 四、有4人認(rèn)為“是搞推銷的”； 五、有6人表示“如果對(duì)方?jīng)]有惡意，可以微笑著回應(yīng)”； 一位公民的微笑，是一個(gè)公民的表情；千百萬人一起微笑，就是一座城市的表情。微笑雖然是一個(gè)再簡單不過的表情，但記者在調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，“微笑匱乏”似乎已成為省城街頭的主要“城市表情”。除服務(wù)行業(yè)、推銷人員的職業(yè)微笑外，走在繁華的街頭、站在高樓大廈的電梯間、擠在公交車?yán)?，人們肩并肩、面?duì)面，卻大都面無表情、漠然相向。那么，人們的笑容是怎么樣消失的呢？ 溯源： 多種因素讓微笑越來越少 市心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)副主任委員高海生分析說，人們的笑容之所以越來越少的原因有很多方面，如生活節(jié)奏快、壓力大、競(jìng)爭激烈、待遇不公、個(gè)人境遇不如意等等。“微笑是一種與生俱來的本能，但不幸的是，隨著年齡的增長，生活、就業(yè)壓力的增大以及各種欲望的膨脹而漸漸消退。” 高海生說，“不要和陌生人說話”已經(jīng)成了目前許多人社交的準(zhǔn)則之一，“害人之心不可有，防人之心不可無”的心理，已經(jīng)沉淀為人們的一種“集體無意識(shí)”，賦予人一種本能的警覺。因此，面對(duì)陌生人的微笑，人們首先不會(huì)想到是友好的信號(hào)，而是暗自琢磨：他為什么會(huì)無緣無故地朝我笑，他是不是有什么企圖？ 同時(shí)，設(shè)防的不僅僅限于陌生人，在同事、朋友間也無處不在。雖然看起來各種各樣的通訊工具讓人際交往變得更便捷，但心理上的熟人圈子在慢慢縮小。為了安全，人們只好采取最簡單的策略——拒絕交往，不說話，不微笑。高海生認(rèn)為，在這種普遍設(shè)防的社交心理下，如果我們有人“往冷漠的池塘里投入一枚微笑，或許就能收獲整個(gè)水面咧開嘴的漣漪”。 但遺憾的是，沒有多少人能做到這一點(diǎn)。 說法： 微笑是生活中最好的“潤滑劑” “我們要發(fā)泄、我們要哭泣、我們要怒罵……但是， 我們是否忽略甚至忘記了微笑就是我們的最好武器，有時(shí)候微笑可以解決上述的很多問題，甚至還有意想不到的后果?！闭f這句話的是河北大學(xué)社會(huì)學(xué)家張彤教授。他認(rèn)為，微笑這個(gè)“潤滑劑”，可以說是溝通，可以說是幫助，可以說是一種態(tài)度……無論微笑來自何時(shí)何人，它總有溫暖人心、讓彼此靠近的力量。 “微笑有助于預(yù)防和減少某些疾病的發(fā)生，微笑可以治療某些疾病。”省二院神經(jīng)內(nèi)科專家張光絮把微笑的作用歸納出諸多對(duì)身心健康有益的優(yōu)點(diǎn)：增強(qiáng)肺的呼吸功能、清潔呼吸道、抒發(fā)健康的情感、消除神經(jīng)緊張、使肌肉放松、有助于散發(fā)多余精力、驅(qū)散愁悶、減輕社會(huì)束縛感、有助于克服羞怯情緒、能樂觀對(duì)待現(xiàn)實(shí)。 張光絮說，微笑是一個(gè)極其簡單的表情，不過別小看了這一表情，它可讓你臉部43塊肌肉同時(shí)運(yùn)動(dòng)，讓大腦瞬間釋放出內(nèi)啡肽，讓人身心愉悅，精神倍增?！霸撔Φ臅r(shí)候笑，該哭的時(shí)候就哭。微笑與哭一樣，都屬于人類情感的一種表達(dá)方式，只有真實(shí)、自然，才能對(duì)人體產(chǎn)生有益的作用?！?/p> 無論是生活中，還是工作中，我們都需要微笑，那么怎么做才能讓我們微笑起來呢？下面是心理專家給出的建議，我們不妨試試： ●鍛煉：經(jīng)常鍛煉身體，鍛煉能給人一種輕松和自主的感覺，身體的活躍能有效地清除情緒壓力。 ●旅游：經(jīng)常到公園走走，有條件的經(jīng)常去野外旅游，多接觸美好的環(huán)境、多接觸陽光和綠色植物。 ●食物：食物中的維生素Ｂ能夠緩解緊張情緒。這樣的食物包括香蕉、巧克力、櫻桃和蘋果等。 ●看書：讀書能使人心靈寧靜，心境高遠(yuǎn)，是讓你微笑的一劑妙方。在工作時(shí)間抽出幾分鐘來背誦自己喜歡的詩歌或散文，在工作休閑時(shí)多看看自己喜歡的書籍，是很不錯(cuò)的做法。 ●娛樂：聽節(jié)奏舒緩的音樂、相聲，多看小品、喜劇等。 ●傾訴：找性格開朗的朋友逛街或傾訴，分享一下快樂與不快樂的心情。 ●樂觀：有個(gè)積極向上樂觀的心態(tài)，樂于助人，并保持自己的一顆童心。 【小知識(shí)】 世界微笑日 從1948年起，世界精神衛(wèi)生組織確定每年的5月8日為“世界微笑日”。其提倡的主要內(nèi)容是：每個(gè)人的見面禮是微笑。微笑是一朵動(dòng)人的花朵，微笑是最美麗的語言。當(dāng)每個(gè)人每天笑容洋溢，開心喜樂，沒有紛爭，沒有煩惱，人心洗滌了，心靈凈化了，社會(huì)就會(huì)因此而祥和，國家就會(huì)因此而安康。
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