何首烏功能補肝益腎，滋補氣血，填精髓、長筋骨，使須發(fā)變黑，延年益壽。李時珍的《本草綱目》稱何首烏為滋補良藥，既不太寒也不太燥。

現(xiàn)代研究認為，何首烏能降血脂、降血糖，促進腸道蠕動，強心，通利大便。

地黃　地黃有生地和熟地兩種。地黃能補養(yǎng)五臟，為滋養(yǎng)的最好藥物。無論生地黃，還是熟地黃都能填骨髓、長肌肉、生精血、補五臟、益氣力、利耳目、通血脈、烏須發(fā)、輕身延年。金元名家劉完素認為，生地大寒涼血，多用于血熱病癥；熟地微溫補腎，多用于血虛病癥。

現(xiàn)代研究認為，地黃對血壓、血糖、造血系統(tǒng)有調整作用，臨床用于傳染性肝炎、風濕性和類風濕性關節(jié)炎。

阿膠我國古代主要為山東阿縣生產(chǎn)，所以叫阿膠。阿膠能和血滋陰、養(yǎng)肝益氣、堅筋骨、利小便、清肺化痰。能治療骨節(jié)疼痛、水腫、虛勞、咳嗽、喘急、吐血、牙齦出血、尿血、虛勞羸瘦、腳軟不能久立等癥。

現(xiàn)代研究認為，阿膠是由膠原和部分水解產(chǎn)物組成，含蛋白質、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，可刺激造血系統(tǒng)，增加紅細胞，促進鈣平衡，促進淋巴細胞轉化，增強人體抗病能力，防治進行性營養(yǎng)障礙。

枸杞　枸杞能補內傷大勞、利大小腸、補精氣等各種不足、長肌肉、烏須發(fā)、悅容顏、滋腎潤肺、堅筋骨、輕身延年。《本草經(jīng)疏》說：枸杞子潤而滋補，兼能退熱，而專于補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益、益精明目的最好藥物。老年人多精氣虧而陰虛，長期服用枸杞子，有養(yǎng)精益氣、明目聰耳的作用。

現(xiàn)代研究認為，枸杞子內含維生素Ｂ族、維生素Ｅ、脂肪酸、胡蘿卜素，有恢復肝功能，抗脂肪肝的作用。

當歸　當歸善調經(jīng)血，為婦科的最好藥物。當歸的功效能補血、活血、調經(jīng)、潤腸?！侗静菡份d：“當歸其味甘重，專能補血；其氣輕而辛，又能行血。補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，亦血中之圣藥也。若用補藥相佐，則能養(yǎng)營養(yǎng)血，補氣生精，安五臟、強形體、益神志，潤腸胃筋骨皮膚，凡虛損無所不宜?！币虼耍敋w能夠治療血虛頭痛、眩暈，血虛發(fā)熱，血衄不止，內虛目暗，腸燥便秘，以及月經(jīng)不調，閉經(jīng)，痛經(jīng)和崩漏。

現(xiàn)代研究認為，當歸有提高全身代謝的效能，保護肝組織，保護維生素Ｅ，調節(jié)心率和血壓，改善動脈粥樣硬化斑塊的病理過程，調整中樞神經(jīng)的抑制和興奮的平衡，而且還能鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、消炎，所含維生素Ｂ１２有抗惡性貧血的作用。

龍眼肉　俗稱桂圓肉，能養(yǎng)血益脾，補心安神。《本經(jīng)》載：“久服強魄聰明，輕身不老。”清代養(yǎng)生學家曹庭棟善用龍眼肉補虛強身，他在《老老恒言》中說，龍眼肉能養(yǎng)血健脾，補心益智，通神明，安五臟。

主治健忘，失眠，驚悸，氣血不足，體力虛弱等病癥。

現(xiàn)代研究認為，龍眼肉含有維生素Ａ和Ｂ，葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪和酒石酸，對神經(jīng)性心悸有良好的效果。

紫河車　俗稱胞衣、胎盤，為健康產(chǎn)婦的胎盤。功能養(yǎng)血，補氣，溫腎，益精。《本草經(jīng)疏》載：“人胞乃補陰陽兩虛之藥，有返本還元之功。”《諸癥辨疑錄》認為，本品可安心養(yǎng)血，益氣補精，能治虛損瘦弱，勞熱骨蒸，咳喘，咯血，盜汗，遺精，陽痿，不孕，月經(jīng)不調，乳少等病癥。

現(xiàn)代研究認為，紫河車有激素樣作用，可促進乳腺和子宮的發(fā)育。由于胎盤中球蛋白含抗體及干擾素，故能增強人體的抵抗力。它還有免疫和抗過敏作用，能夠預防和治療某些疾病。近年來臨床實踐還證明，紫河車對胃潰瘍有一定的預防和治療效果。