大家都說眼睛是心靈的窗戶，但很多人都使眼睛疲勞，甚至出現(xiàn)近視的表現(xiàn)，在選擇準(zhǔn)分子激光近視治療方式前，可以嘗試這些呵護(hù)眼睛的方式。

　　1、眨眼法

　　頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動即可。

　　2、眼珠運(yùn)動法

　　頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動。

　　3、眼睛體操

　　中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　4、熱冷敷交替法

　　一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

　　以上對眼睛有益的運(yùn)動眼睛的方式，你是否已經(jīng)了解了呢？專家指出，選擇準(zhǔn)分子激光近視治療方式不如健康用眼，飲食營養(yǎng)均衡，這樣對身體健康也更有益。