基本坐姿：１．入坐要輕而穩(wěn)，女士著裙裝要先輕攏裙擺，而后入坐。２．面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。
３．雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發(fā)扶手上。
４．立腰、挺胸、上體自然挺直。
５．雙膝自然并攏，雙腿正放或側(cè)放。
６．至少坐滿椅子的２／３，脊背輕靠椅背。
７．起立時(shí)，右腳向后收半步而后起立。
８．談話時(shí)，可以側(cè)坐，此時(shí)上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)。
女士基本坐姿，如下圖所示。
男士基本坐姿，如下圖所示。
