小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

48式太極拳右搠捋擠按圖譜和要點

 三教九流369等 2013-09-06

中國太極拳網(wǎng)

 
48式太極拳右搠捋擠按圖譜和要點
(1)重心后移,左腳尖翹起外展,上體左轉(zhuǎn);左掌向下畫弧,掌心向上,右拳同時變掌前伸,掌心向下;眼看左前方(圖3.243)。
 

    (2)重心前移,左腿屈膝,右腳收至左腳內(nèi)側(cè);同時右掌由前向下畫弧,左掌自下向后再翻轉(zhuǎn)向上畫弧,兩掌在胸前“抱球"(右掌在下,兩掌心相對);眼看左掌(圖3.244)。
    (3)上體微向右轉(zhuǎn),右腳向前方邁出一步,重心前移成右弓步;兩掌同時上下分開,右前臂向體前掤出,高與肩平,掌心向內(nèi),左掌下落按于左胯旁;眼看右前臂(圖3.245)。
 

    (4)上體微向右轉(zhuǎn);右手隨之前伸,右前臂內(nèi)旋,掌心向下,左前臂外旋,掌心向上,經(jīng)腹前向上、向前畫弧,伸至右前臂下方;眼看右掌(圖3.246)。
    (5)上體左轉(zhuǎn),重心后移至左腿;兩手向下野,經(jīng)腹前再向左后上方畫弧并上舉至左掌心斜向上,腕高與肩平,右掌心斜向后,右前臂平屈胸前;眼看左掌(圖3.247)。
    (6)上體右轉(zhuǎn),重心前移成右弓步;左臂內(nèi)旋屈肘,左掌掌指向前搭近右腕內(nèi)側(cè),掌心向前,雙手同時慢慢向前擠出,右掌心向內(nèi),兩臂保持半圓形;眼看右腕(圖3.248)。
 
 

    (7)左掌經(jīng)右腕上方伸出,隨即兩掌向左右分開,與肩同寬,掌心向下;上體慢慢后坐,身體重心移至左腿,右腳尖翹起;兩臂屈肘,兩掌收至胸前,掌心向前下;眼向前平視(圖3.249)。
    (8)右腳落實,右腿前弓成右弓步;兩掌下落經(jīng)腹前向前、向上擠出,手腕高與肩平,掌心向前;眼向前平視(圖3.250)。
 

要點:同左掤捋擠按,惟左右相反。
 
該文章轉(zhuǎn)自[中國太極拳網(wǎng)] http://www.
原文地址:http://www./48staijiquan/1902.html

 
 
 

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多