獻(xiàn)給喜歡保持身材的男人之簡易完美健身教程

手里的沙 2013-09-06

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每組15-25次，重復(fù)3-4，休息30-60秒。試試這個(gè)程序每周3次，只要30天，你就會(huì)看到自己的蛻變。

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