在藥房抓了5年的藥，不僅僅是鍛煉了自己，也學(xué)到了好多知識(shí)，認(rèn)識(shí)了很多好心人，當(dāng)然還有他們無私分享 的小偏方，有些可能大家都知道，但在這里，我會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)把我知道的東西全分享給大家，上網(wǎng)時(shí)間不多，請(qǐng)諒解。 

有段時(shí)間，經(jīng)常見一位叔叔來買酸棗仁，50克，100克，周末有優(yōu)惠的時(shí)候一下子要了一公斤的整包裝，還特別要求，一定要打成非常細(xì)的面面，過篩子，不能有渣滓。很好奇，因?yàn)檫@東西在中藥里已經(jīng)算比較貴的品種了。便向他請(qǐng)教。原來他母親還有老婆都有很嚴(yán)重的失眠，入睡淺，稍微有一點(diǎn)聲音，哪怕門外的蟲子叫都會(huì)醒來，睡著做夢(mèng)就像過電影一樣。安眠藥效果好，但不能長(zhǎng)吃，說是會(huì)變癡呆。很多助眠的保健品等都含有這些成分，所以就找了這個(gè)中藥方子

棗仁15克+柏子仁10克打成很細(xì)粉。每晚睡覺前半小時(shí)熱牛奶沖服。

他說這個(gè)能起到和安眠藥一樣的效果，又不會(huì)產(chǎn)生依賴性，真的挺不錯(cuò)，但不好的是這兩樣都是熱性的，非常容易上火。所以一定要搭配去火的藥吃，比如黃連上清丸（大蜜丸），就可以了。不上火不用吃。有興趣的朋友不妨試一試。沒有什么特別不好的副作用。說不定就對(duì)你的失眠有幫助。