高效背英語單詞復(fù)習(xí)時(shí)間間隔模式

高效背英語單詞復(fù)習(xí)時(shí)間間隔模式：

初次學(xué)習(xí)后過十分中進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，第一次復(fù)習(xí)后過兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行第二次復(fù)習(xí)，一天后進(jìn)行第三次復(fù)習(xí)，七天后進(jìn)行第四次復(fù)習(xí)，兩個(gè)月后進(jìn)行第五次復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)是不及時(shí)，可以根據(jù)你復(fù)習(xí)時(shí)的遺忘率來判斷，如果遺忘率大大超過了20％，那么就要縮短該次的復(fù)習(xí)時(shí)間；如果遺忘率小于20％那么就要適當(dāng)延長(zhǎng)該次復(fù)習(xí)時(shí)間間隔。復(fù)習(xí)間隔因人而異，差別很大，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況來決定。其衡量標(biāo)準(zhǔn)是以每次復(fù)習(xí)時(shí)遺忘率不超過20％為準(zhǔn)。遺忘是呈指數(shù)衰減的，因此一批生詞頭幾次復(fù)習(xí)時(shí)間間隔很短！

提高效率的原則
單詞學(xué)習(xí)是需要花費(fèi)大量時(shí)間的工作，因此提高學(xué)習(xí)的效率顯得尤為重要。下面幾個(gè)原則對(duì)于提高效率是至關(guān)重要的，請(qǐng)一定要銘記：
1） 一次不要在一個(gè)單詞上花過多時(shí)間
有些人喜歡第一次接觸一個(gè)單詞的時(shí)候就花費(fèi)過多的時(shí)間學(xué)習(xí)，希望一次搞懂各種詞性及其含義，相關(guān)短語，同義詞，反義詞，詞根，例句等等，其結(jié)果是花費(fèi)了大量的時(shí)間，卻事倍功半。
艾賓浩斯就有下列實(shí)驗(yàn)結(jié)果。數(shù)量大的材料，記憶成績(jī)較好，可能是由于達(dá)到同一學(xué)習(xí)鞏固程度（如剛能成誦），在數(shù)量大的材料中，有相對(duì)地較大的部分實(shí)際有了過度的學(xué)習(xí)，即超過了恰能成誦的程度。學(xué)習(xí)程度也是影響遺忘的一種因素。在我國(guó)心理學(xué)者的一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，受試者對(duì)不同的無意義音節(jié)字表經(jīng)過不同程度的學(xué)習(xí)，以恰能成誦所需的誦讀次數(shù)為100％，結(jié)果表明：學(xué)習(xí)的程度越高，在4小時(shí)后回憶出的百分?jǐn)?shù)也越大。有人用單字和筆畫迷津?qū)嶒?yàn)也得到類似的結(jié)果。學(xué)習(xí)程度為150％時(shí)，記憶效果最好。超過150％時(shí)，效果并不再有顯著的增長(zhǎng)。學(xué)習(xí)程度與記憶效果的關(guān)系如下表所示：

學(xué)習(xí)程度

4小時(shí)回憶出的百分?jǐn)?shù)

150％

81.9

100％

64.8

66％

55.8

33％

42.7

因此，不要一次在一個(gè)單詞上花費(fèi)過多的時(shí)間，應(yīng)該通過多次復(fù)習(xí)來強(qiáng)化記憶的效果。
2） 有的放矢，重點(diǎn)突破
背單詞的時(shí)候，往往有一些單詞你很快就能夠記住，而另一些單詞你比較生疏，需要通過多次反復(fù)才能夠記住。為了能夠提高效率，應(yīng)該將主要的精力放在那些比較生疏的單詞上，而不要在已經(jīng)比較熟悉的單詞上花費(fèi)太多時(shí)間。通常的做法是，在單詞表上標(biāo)注各種各樣的星號(hào)，三角號(hào)，對(duì)勾等等符號(hào)，用以表示掌握的程度。

　　從艾賓浩斯遺忘曲線可以看出，單詞剛剛背完時(shí)遺忘的速度最快，這意味著越是新背的單詞，對(duì)他的復(fù)習(xí)密度就應(yīng)該越大，而這時(shí)復(fù)習(xí)也最有效最容易。另外，單詞越熟悉，遺忘越慢，這就意味著對(duì)于已經(jīng)復(fù)習(xí)過幾遍的單詞，復(fù)習(xí)的時(shí)間間隔可以延長(zhǎng)。
　　 心理學(xué)研究者確定了幾個(gè)比較重要的復(fù)習(xí)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，分別是首次記憶之后5分鐘，30分鐘，12小時(shí)，1天，2天，4天，7天，15天，30天。