「料得年年腸斷處；明月夜，短松崗?！?/span>
蘇東坡悼念亡妻，那種深情繾綣的力量，
就足以年復一年地使兩人常相廝守。
愛情就像語言，如果你用它，就會越來越流利；如果不用，就會漸漸忘記，也許兩人努力爭取來的東西會慢慢消失。
而“滿足情感需求”能穩(wěn)住兩人的關(guān)系，使之成為安全庇護所，并且培養(yǎng)你們的彈性、探索能力，使你們的愛情歷久彌新，并且持續(xù)成長?，F(xiàn)在就看你們想要什么樣的婚姻關(guān)系，而開始學習如何
“經(jīng)營”愛情：
1.紀念心靈相通的時刻
紀念兩人間的正面互動，無論其大小。有時候一句隨興的話，一個無心的動作，就能創(chuàng)造出一種彼此相屬的感受，就是肯定這心連心的關(guān)鍵時刻，并且常常提起。
1）回想日常生活中哪些促進兩人敞開心房、互相回應(yīng)、明白對方的正面互動；
2）明確說出近日使兩人愛情加溫的轉(zhuǎn)捩點。
就像我們會把存有美好時光的家庭照片放在明顯之處一樣，它們具有提醒的作用，可讓我們知道我們和伴侶的關(guān)系有多么珍貴，以及親密感是怎么一回事。
2.運用慣例以重視分離與重聚的時刻
在日常生活中為離別或重聚的時刻安排一些慣例，以見證你們的感情、支持與回應(yīng)。這些慣例可在擾人與混亂的世界中，緊緊維系兩人的感情。
慣例是親密關(guān)系中很重要的一環(huán)，是因為重視一段特別時光或感情而被重復、刻意安排的儀式。使我們能夠以正面的方式專注于當下，讓對方知道“我在乎你”，特別是相聚與分離，情感連結(jié)的關(guān)鍵時刻，可長久維系一段感情的穩(wěn)定與健全。
3.為了持續(xù)培養(yǎng)感情而精心設(shè)計的情境
★在白天固定給電話彼此問候。
★一起參加心靈或其他方面的例行活動。
★抓住機會公開肯定你的伴侶或你們的關(guān)系。
★固定且慎重地在起床、睡前、離家與返家之際互相擁抱與親吻。
★創(chuàng)造一個專屬的分享時間，專為分享個人事情及培養(yǎng)感情，而不是為了解決問題或討論公事。
★用非常私人的方式慶祝特別的日子、結(jié)婚紀念日及生日，具體表達心意、有意義的建立感情。
4.安全第一
重點式回顧并思考兩人曾經(jīng)遭遇的危機，也就是缺乏安全感及陷入“夫妻舞步”的情形。安全感能夠促進合作的精神，并刺激人們運用創(chuàng)意解決問題。這會幫助你們找出捷徑與改道的方法，帶領(lǐng)你們重新找回安全感。
在分歧與爭執(zhí)重復發(fā)生處，幫助對方找出有關(guān)情感依附的問題，并且以創(chuàng)造安全感與信任感為目標，共同決定如何開誠布公地解決這問題。一旦建立起安全感，其中一人就能用較柔軟、溫和的方式提出問題，而另一人即使不同意對方的觀點，也能專注于兩人的對話之中。
5.創(chuàng)造一個絕處逢生的愛情故事
創(chuàng)造一個絕處逢生的愛情故事，用以描述你們?nèi)绾谓⑶页掷m(xù)愛的連結(jié)；內(nèi)容包括你
們?nèi)绾蜗萑霙_突與疏遠，又如何學會修補裂痕、重新連結(jié)，且寬恕創(chuàng)傷。這是一個不斷墜入愛河的故事。
在這個“絕處逢生”的愛情故事里，你們應(yīng)該回顧兩人如何困在不安全感之中，爾后又如何找到方法一起擺脫那困境。我們創(chuàng)造故事，而故事也塑造我們。只要兩人之間有安全感，就能針對彼此的關(guān)系，描繪出一個條理清晰的故事，并且找出恢復感情的方法，使兩人的關(guān)系更加緊密。
6.創(chuàng)造一個愛情未來式的故事
請夫妻倆為自己編織一個未來的愛情故事，談?wù)勊麄儌€人對未來五年至十年有什么夢想，你們對感情有何期待，你希望對方做什么以幫助實現(xiàn)這個理想。
在這個故事中，夫妻倆將會敘述彼此對未來關(guān)系的愿景，然后他們可以互相尋求支持，并討論如何一起將理想付諸實現(xiàn)。
當我們和自己所愛的人在一起，越有安全感，就會越有自信、決斷力及愿意冒險的心。愛人在身邊時，我們會比較有自信，也比較能夠用創(chuàng)新與寬廣的方式去做夢。
英國精神科醫(yī)師鮑比認為，人們通常會根據(jù)他們與愛過的人之間無數(shù)的微小互動，在腦海中歸納、建構(gòu)出愛情的型態(tài)，而這些形態(tài)將會左右我們當下的期待與反應(yīng)。正面情感連結(jié)的新模式，能夠改造我們的腦部，整合到這種經(jīng)過證實的感情形態(tài)時，幫助兩人確實活在當下，而不是與過去的感情陰影對抗。我們就可以排除過去衍生而來的創(chuàng)傷與負面認知，轉(zhuǎn)換成新的腦部通道，以強化兩人正面看待對方與關(guān)注彼此的方式。
心理學家凱倫在其著作《愛上你》一書中提醒讀者，如果想要擁有強烈與持久的愛情，幫助兩人在情感與智慧上不斷成長，我們需要的不是財富、聰明或幽默感，只要“在”就可以了，而且是以這個字所代表的所有意義涵蓋在內(nèi)。如果能夠做到這點，愛情不僅會長久，還能夠一次又一次地綻放花朵。
為什么婚姻生活易被瑣事壓垮，而在談戀愛的時候卻不會？那是因為其中有角色的變換。談戀愛的時候我們都是個體，而步入婚姻以后，很多人會認為另一半就是自己的影子或是全部，從而希望兩人能親密無間，事無大小無所不知。然而，親密無間可以，但是，在一段婚姻里失去了自我，甘心成為黃臉婆老婆奴，忘了自己是獨立的存在，這段婚姻是絕不會長久的。
愛情高溫竅門1：給愛人留些空間
兩性的結(jié)合是感情、生活的結(jié)合，而不是個性、人格的溶解，雙方更不是彼此的影子，因此不要迫求形影不離。否則，就像不停地吃東西會使人喪失食欲一樣，老粘在一起也會使人興趣索然。男女之間的關(guān)系，只有部分共同定點，雙方能各有自己的朋友和嗜好，能有更多的話題。
有分開的時候，才有想念對方的時刻。彼此給對方一個距離，一個空間，讓其去渴望、去充滿柔情地等待。所以，適當?shù)男e，增加夫妻間的新鮮感。俗話說"小別勝新婚"，從心理學上講，這是由于人為地造成距離，使彼此在對方的心目中的形象有了常新常青。形成了一種良性的效應(yīng)，從某種意義上說，沒有距離就沒有自由，沒有距離就沒有吸引，時空的間隔往往會增加愛的強度。
有少數(shù)人難以接受愛人與異性的正常交往，總擔心有朝一日自己會被"擠掉"，于是常常干出一些愚蠢的事情：愛人接了一次異性的電話或家中來了一位異性朋友，或拐彎抹角地打聽人家，或?qū)淼目腿俗髮徲乙?；也有人以宣?紀律"的方式控制對方的活動，包括偵察書信、干涉社交，甚至跟蹤追擊，使對方?jīng)]有一點自由的時間和空間，等等；這樣做的結(jié)果，決不可能贏得對方的吸引，而恰恰相反，當事人往往把自己置于被冷漠的位置。
可以這樣想想，"占有"得這樣吃力、這樣緊張、這樣戒備森嚴，還有什么愛情可言？
靠看管住的婚姻，還有多少愛情的內(nèi)涵呢？愛情首先是一種自覺自愿的感情，是一種被對方的強烈吸引，是推也推不開、斬也斬不斷的牽念。既然自己在婚前可以戰(zhàn)勝一切競爭對手獲得戀愛的成功，為什么婚后反而沒有這樣的氣派，而只能憑借一紙結(jié)婚證書或依靠壓抑對方的精神生活，來茍延已到手的一切呢？想要你的時候就叫你，嫌麻煩的時候就讓你走，有便宜就占，反正你是知己又不是愛人。
愛情高溫竅門2：為已容，為悅已者容
愛美是人的天性，無論男女皆然?；楹蟮姆驄D，要防止在刻板、重復的家務(wù)中和朝夕相處的平淡中，把婚前的情緒和志向變得蕩然無存。要注意修飾，特別是女性成家之后，決不能把對家庭的奉獻與犧牲，視為自己唯一的人生意義和義務(wù)，忽略了更豐富的生活追求。
一頭扎進廚房，扮演"老媽子"的角色，變得無欲無求，或者不修邊幅，變得蒼老而呆板。即使是到了中年，甚至進入老年之后，由于男女生理上的原因，男子的魅力期比女性久遠，這時更需要主觀的努力，用更深的愛與新的理解，去尋求雙方的共同點，重塑自己的風采。誰也不可能紅額常駐，但"先天之美雖有失，人工美則足補償"，得體的淡妝與服飾，加上端莊典雅與深沉、大方，仍給人以光彩照人之感。氣質(zhì)雖有天生麗質(zhì)一說，但更在于后天培養(yǎng)。
愛情高溫竅門3：多一些幽默感
善解人意，才有可能促進兩情相悅。面對紛壇繁雜的社會生活，尤其是家庭生活中的鍋碗瓢勺等等瑣事，有時確實需要多一些承受困難的勇氣和駕馭生活的能力。家庭中的幽默，可以減輕心理上的壓力，尤其是夫妻生活中的幽默語言，常常能激起感情上的浪花。因為幽默是堅毅、冷靜、智慧、能力的象征，是家庭矛盾的調(diào)和劑。
以上三種讓夫妻間保持吸引力的方法看似通俗簡單，但實際上卻道出了夫妻相處之道的玄機：理解、包容和愛。要做到也不容易，是一門需要夫妻共同來學習的一項功課。
