8、九個養(yǎng)生建議讓你多活十年——用腦子吃飯保健康。每天健康生活，要做到七個方面；第一，一定要吃好3頓飯；第二，一定要睡好8個小時覺；第三，每天堅持運動半個小時；第四，每天要笑30分鐘，身心健康；第五，很特殊的，每天一定要會大便。人們只管這一頭，不管那一頭，也要出問題的；第六，一定要跟愛人搞好關(guān)系，每天給愛人說3句他（她）喜歡聽的話。第七，不吸煙，不酗酒，每天齊步走。

9、 必須解決四個問題：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要處理好婆媳關(guān)系；第四，夫妻要恩愛，這是核心。夫妻怎么恩愛？要做到八互原則?；ゾ?、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。人都有個性，都有毛病，要經(jīng)常提醒自己：算了，讓著她(他）吧，她（他）只要高興就行了。

10、在家里千萬不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成為一個死水家庭，不吵架，不說話。孤獨比貧窮更可怕，夫妻恩愛的人更長壽，夫妻健在的人更長壽，孤獨的人更容易出問題，容易短壽，這是普遍規(guī)律。但怎么讓家庭搞和睦，這是一門學問。

11、【飯局趣談】1、世上本來只有飯沒有局，但吃飯的人多了就有局了。2、讓座、勸酒、搶著買單是三大特點；吹捧、忽悠、講段子是三大特色。3、飯局是享受也是忍受，應(yīng)酬是必須但也是無奈。4、飯局是一種生活方式，應(yīng)酬是一種生存方式。5、草根飯局在于飯，精英飯局在于局，名人飯局在于人。

12、我們常常以為陽光是來自太陽，但是在我們心里幽暗的時候，再多的陽光也不能把我們拉出陰影，所以陽光不只是來自太陽也來自我們的心。只要我們心里有光，就能感應(yīng)到生命的光彩；只要我們心里有光，就能與有緣有情的人相互溫暖、照亮；只要我們心里有光，即便在最陰霾的日子，也能微笑、堅定的去面對！

13、【氣場修煉】1、珍惜每一分鐘，對自己負責。2、善于發(fā)現(xiàn)看問題的角度。3、不滿足于現(xiàn)狀，別自我設(shè)限。4、勇于承認錯誤。5、不斷反省自己，向周圍的成功者學習。6、不輕言放棄。做事要有恒心。7、珍惜你所擁有的，不要感嘆你失去或未得到。8、不忽視細節(jié)。9、學會贊美。10、不找任何借口。

14、假如人只有一種感情，這個人就不健康。一個人感情很豐富，該怎么樣就怎么樣，但是你千萬記?。旱谝粋€不要過度，第二個過度了但是不要長時間，很快就調(diào)整過來，這才是健康的。所以說人“不能不生氣，但一定要會生氣；一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你?！?/span>

15、人生就像個旅行團，你已經(jīng)加入了，不走完全程，豈不可惜？錯過的一切如同錯過的時光一樣，無法找回，只是錯過一點點，就會錯過太多，或許還會錯過一輩子，留下終身的遺憾，有時我們本可以輕易地擁有，然而它悄然溜走，所以真的不用遺憾，沒有在最青春美貌時遇見。因為我們要的，是天長地久的溫暖相伴。

16、【人生哲理】面對生活選擇微笑，面對朋友選擇真誠，面對失敗選擇奮起，面對成績選擇謙虛，面對孤獨選擇讀書，面對欺騙選擇反思，面對不幸選擇抗爭，面對弱者選擇幫助，面對惡人選擇揭露，面對病魔選擇驅(qū)除，面對死亡選擇自然。

17、 你不會發(fā)現(xiàn)到自己有多強大，直到有一天你發(fā)現(xiàn)你身邊的支點都倒下了，你也沒有倒下。沒有人能打倒你，除了你自己，你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音。這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。

18、其實，我很累了。我習慣假裝開心、假裝難過，假裝在意、假裝無所謂，習慣了一個人面對所有。我可以在，很痛的時候說沒關(guān)系。我可以在，難過的時候說無所謂。我可以在，寂寞的時候哈哈大笑。我可以在，絕望的時候說世界依然美好。我只是希望在，我開始抱怨上天吝嗇時，有個人可以對我說:我心疼你。

19、【成功者的13個好習慣】1.了解做每件事的目的；2.決策果斷，改變慎思熟慮；3.具有極佳的傾聽能力；4.設(shè)定當日計劃；5.寫日記；6.做擅長的事；7.勤于練習基本動作；8.運用自我暗示力量；9.運用冥想技巧；10.保持或創(chuàng)造更多精力；11.超越自我；12.建立系統(tǒng)；13.成功者找方法，失敗者找理由。

20如果你不愛，請放手，好讓別人有機會愛她;如果你愛的人放棄了你，請放開自己，好讓自己有機會愛別人。有的東西你再喜歡也不會屬于你的，有的東西你再留戀也注定要放棄的，人生中有許多種愛，但別讓愛成為一種傷害。

21、【勵志句子】1、人生只要知道負責任的苦處，生活就會體驗到盡責任的樂處。2、人生的價值不在人生的舞臺上，而在今天扮演的角色中。3、人生的價值不在于學到了多少知識，而在于創(chuàng)造了多少財富。4、看人不是看他認識了多少人，而是看有多少人認識他。5、只要你是天鵝蛋，就是在養(yǎng)雞場也不會變成小雞。

22、女孩子要記?。翰还芏啻蠖嗬?，不管家人朋友怎么催，都不要隨便對待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代價。也不要為了負責而去結(jié)婚，要知道，不愛對方卻和對方結(jié)婚是最不負責任的。即使當時讓對方很傷心，總好過讓他幾年甚至一輩子傷心強。有時，單身反而是一種自信和誠實。

23、我們在路途行走，一定要學會讓自己走的很精致。做個精致女人，率真充滿陽光，有口無心但不口無遮攔。做個精致女人，簡約自然大方，不濃妝艷抹也不素面朝天，懂得怎樣打扮自己，簡約而不簡單。做個精致女人，有奢華的風骨，卻不拜金主義。想擁有別人的愛，先擁有自己的愛，尊重他人善待自己。

24、【名人名句】1、慳吝人好比地獄，吞咽得越多就越想吞咽；2、時間能使隱匿的東西顯露，也能使燦爛奪目的東西黯然無光；3、財產(chǎn)可能為你服務(wù)，但也可能把你奴役；4、厄運往往能使天才奮發(fā)，富裕的環(huán)境反而會使天才埋沒；5、沒有財富，地位和勇敢連海草都不如。

25、【人生八不為】1、風不可追；2、錢不可貪；3、文不可抄；4、師不可罵；5、友不可賣；6、官不可買；7、上不可媚；8、下不可慢。

26【快樂之道】1、承認自己有缺陷，不追求一切完美。2、從挫折與失敗中尋覓成功之道。3、富有誠實和正義感，不騙自己也不騙別人。4、能屈能伸，富于處世的潤滑和交際的彈性。5、與別人關(guān)系融洽，沒有獨專心理。6、在寬恕中求得安寧，沒有復(fù)仇心理。7、說話有幽默感，擁有勇于自嘲的膽識。

27、【教你如何愛自己】1.停止自責；2.停止讓自己感到恐懼；3.耐心呵護自己；4.善待自己的心靈；5.贊美自己；6.幫助自己就是愛自己；7.愛自己的缺點；8.照顧自己的身體；9.從鏡子里看自己；10.請從現(xiàn)在開始愛自己。

28、總有那么幾件事，讓你念念不忘，總有那么一個人，讓你陡生嘆惜。錯過的，就當是路過吧，沒有交集的美，僅是心空的幻影，遺忘是彼此最好的懷念。一路走來，偶遇的星光，讓我們有遺憾，亦有溫暖。

29、【職場規(guī)律】1、愛耍小聰明的人，往往是最愚笨的人。2、看不起別人的人，往往是被別人看不起的人。3、自以為了不起的人，往往是沒啥了不起的人。4、喜歡賣弄學問的人，往往是學問很淺薄的人。5、喜歡背后議論別人的人，往往是被別人議論的人。6、不肯在小事上吃虧的人，往往是不能成就大事的人。

30、【精彩語錄】走在光滑的冰面上容易摔倒，是因為上面沒有坎坷。有些人臉上有太多的笑容，是因為他們心中有太多的淚水。船停泊在港灣里最安全，但那并不是造船的目的。林中有兩條路，你永遠只能走一條，懷念著另一條。每一個人都需要朋友，一個人盡管可以十分英勇，但他也可能十分孤獨。