當(dāng)然，李春盛補(bǔ)充道，一方面是因?yàn)樵诟邷丨h(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少，一方面在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過(guò)多，比如在高溫環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)或高溫作業(yè)，也是誘發(fā)熱射病的原因。

　　易發(fā)人群：老人小孩

　　容易中暑、發(fā)展成為熱射病的高危人群

　　長(zhǎng)期在高溫、高濕環(huán)境中作業(yè)的工作人員：如在潮濕悶熱天氣下工作的環(huán)衛(wèi)工人，在溫度較高條件下持續(xù)訓(xùn)練的軍人、運(yùn)動(dòng)員等等。

　　調(diào)節(jié)中樞不夠健全：老年人和小孩的調(diào)節(jié)中樞容易失衡。

　　大汗淋漓突然喝冰飲料、洗冷水澡的人：在身體出汗時(shí)毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果此時(shí)突然喝冰飲料、洗冷水澡容易導(dǎo)致毛孔劇烈收縮，導(dǎo)致身體臟器的循環(huán)障礙。

　　一些老年疾病、免疫性疾病等基礎(chǔ)病的人，以及攝入特定的藥物造成的散熱困難導(dǎo)致熱射病，如服用麻黃堿、苯丙胺、可卡因等。

　　服抗抑郁藥在高溫高濕下易誘發(fā)熱射病

　　長(zhǎng)期服用抗抑郁藥物，會(huì)影響中樞系統(tǒng)，抗抑郁藥可能造成惡性高熱等惡癥，體溫持續(xù)高熱到40℃以上，這本身并不是熱射病，但服用抗抑郁藥在高溫高濕下更容易誘發(fā)熱射病。

　　孕婦產(chǎn)婦

　　農(nóng)村地區(qū)某些“坐月子”的極端觀(guān)點(diǎn)，使得孕婦、產(chǎn)婦夏天待在密不通風(fēng)的房子里，不吹空調(diào)，室內(nèi)溫度很高，容易發(fā)生熱射病；肥胖人群和皮膚汗腺發(fā)育不好的人，以及燒傷后換皮的病人，散熱能力較差的人；從北方乍到南方濕熱天氣下的人，熱適應(yīng)能力不強(qiáng)的人。

　　保衛(wèi)自己之預(yù)防篇

　　熱射病的死亡率很高，如何預(yù)防？

　　首先，天氣炎熱時(shí)，不提倡在戶(hù)外劇烈運(yùn)動(dòng)，在高溫環(huán)境中不要待太久，如果職業(yè)需要必須要待在戶(hù)外，盡量避免被陽(yáng)光直射，到空氣流通、通風(fēng)的地方去。

　　其次，要及時(shí)補(bǔ)充水分，不管口渴與否都要經(jīng)常喝水、補(bǔ)充水分，水分不僅可以解渴，還能降低機(jī)體溫度，促進(jìn)排汗。

　　第三，穿淺色、寬松衣服，不要穿緊身、透氣性不好的衣服；吃容易消化的食物；若感覺(jué)不適，要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息。如患者出現(xiàn)意識(shí)不清或痙攣，要及時(shí)送往醫(yī)院救治。

　　此外，可以用補(bǔ)充電解質(zhì)、運(yùn)動(dòng)型飲料來(lái)預(yù)防中暑。這些運(yùn)動(dòng)型飲料里除了能補(bǔ)充能量，還含有一定的鉀、鈣等，能補(bǔ)充電解質(zhì)，預(yù)防中暑。如果沒(méi)有糖尿病的病人可以用一些糖鹽水或淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。運(yùn)動(dòng)型飲料中鉀離子可以維持心臟、肌肉正常運(yùn)作，還添加了一些維生素，是不錯(cuò)的選擇。

　　夏日禁忌：不宜以冷抗熱。

　　人顱內(nèi)的動(dòng)脈血管對(duì)疼痛是很敏感的，在高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)勞作后頭部易出汗，這時(shí)血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，發(fā)作時(shí)會(huì)有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑、嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話(huà)，可能會(huì)引起顱內(nèi)大出血?？梢?jiàn)以冷抗熱的方式是不可取的。雖能解一時(shí)之急，卻并非良策。夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來(lái)除熱才是比較好的養(yǎng)生方法。

　　年輕人不應(yīng)忽視中暑癥狀

　　據(jù)北京市急救中心的統(tǒng)計(jì)，上上周救治的15名中暑患者中，以中青年女性居多?！耙话愠ＷR(shí)認(rèn)為年老體弱、身體素質(zhì)差、有基礎(chǔ)病的人容易中暑并發(fā)生危險(xiǎn)。需要強(qiáng)調(diào)的是，很多年輕人自恃身體素質(zhì)好，卻容易在出現(xiàn)輕度中暑癥狀時(shí)候忽略或硬撐著繼續(xù)待在高濕、高溫的環(huán)境中，反而更容易中暑和嚴(yán)重中暑。另一方面，有些空巢老人，活動(dòng)較困難，對(duì)開(kāi)窗通風(fēng)、擦洗降溫、吹電風(fēng)扇或空調(diào)沒(méi)有明確概念，也容易造成中暑?！贝奘缹毺嵝训?。

　　保衛(wèi)自己之急救篇

　　出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，首先要迅速?gòu)母邷丨h(huán)境轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，并喝一些含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水、綠豆湯等；可在太陽(yáng)穴涂抹清涼油、風(fēng)油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等；如果體溫升高，可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮膚發(fā)紅；如果出現(xiàn)重癥中暑癥狀，一定要立即撥打急救電話(huà)，及時(shí)將病人送到醫(yī)院進(jìn)行救治。

　　盡管明天就是“立秋”的節(jié)氣，然而神州大地上的暑熱依然氣勢(shì)宏大。據(jù)中醫(yī)介紹，二十四節(jié)氣主要依據(jù)黃河流域的氣候?yàn)闇?zhǔn)，在中國(guó)的長(zhǎng)江流域一帶將迎來(lái)的則是“大暑”，而廣東一帶更是才到“小暑”。