失眠，很痛苦！一個(gè)藥方，名叫美容養(yǎng)顏酒。傳說(shuō)是慈禧太后的幾大寶貝之一。下面就是這個(gè)藥方及泡制方法：

酸棗仁40克，龍眼肉60克，西洋參40克，五味子40克，大紅棗60克，枸杞子60克，甘草30克，肉桂30克，冰糖250克， 40度米酒五斤泡一個(gè)月，喝一半后再加二斤米酒到喝完。

服用方法：每天睡前喝一小杯（15克），讓你于短時(shí)間之內(nèi)進(jìn)入深層睡眠。面部紅潤(rùn)精神好，此酒還有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)心、補(bǔ)腎之功效。

生理上的治療，更要重視心理上的導(dǎo)引，將其作為預(yù)防醫(yī)學(xué)的重要方面。孫思邈《千金要方》說(shuō)：善養(yǎng)性者，則治未病之病，故道家以“名利不減、喜怒不除、聲色不去、滋味不絕、神慮精散”為“養(yǎng)生五難”。強(qiáng)身養(yǎng)神，陶煉虛邪。是以偃仰勞形，通暢關(guān)節(jié)；導(dǎo)引行氣，壯健精神。則至老而不衰，年耄而童顏。詢往世之奇術(shù)，養(yǎng)生之至寶也。