天下養(yǎng)生網(wǎng)小編今天給您介紹幾個(gè)簡(jiǎn)易的健康自查的小方法，您可以針對(duì)性查查，當(dāng)然這些知識(shí)只是初步判斷，進(jìn)一步診斷您需要去正規(guī)醫(yī)院做系統(tǒng)檢查。

　　一、肺區(qū)診斷

　?。?）拇指推肺區(qū)膀胱經(jīng)，出現(xiàn)微血管擴(kuò)張的現(xiàn)象。

　?。?)背部長痘為肺風(fēng)粉刺，體質(zhì)燥熱，多為肺陰虛。

　?。?）便秘宿便，鼻咽喉不適，面部毛孔粗大。

　　備注：胖人多痰，瘦人多火。

　　二、心區(qū)診斷

　?。?）拇指推心區(qū)內(nèi)膀胱經(jīng)，出現(xiàn)發(fā)紅現(xiàn)象，心火旺。

　?。?）眉心長痘，面部潮紅多為虛火上炎。

　　備注：體胖者胸悶氣短，體瘦者失眠多夢(mèng)。

　　三、肝區(qū)診斷

　?。?）肝區(qū)膚色不均發(fā)青為肝膽排毒功能下降。

　?。?）肝區(qū)突出為肝功能下降。

　?。?）眼干澀充血，眼袋大，視力下降為肝火旺盛。

　　四、脾區(qū)診斷

　?。?）脾區(qū)膚色發(fā)黃為脾胃不和。

　?。?）口腔潰瘍，口周、額頭易生紅色痤瘡為脾胃實(shí)熱。

　　（3）皮膚松弛，虛胖，大便溏稀者多為脾氣不足，舌苔黃膩，便秘實(shí)胖者多胃火旺盛。

　　五、腎區(qū)診斷

　?。?）腎區(qū)凹陷，腰部顏色發(fā)黑，多為腎水不足。

　　（2）面部易生烏云狀片黑斑，手腳冰涼怕冷為腎陽虛。

　?。?）聽力下降耳鳴，腰酸，手腳燥熱怕熱為腎陰虛。

　　六、生殖區(qū)診斷

　?。?）生殖區(qū)凸起：月經(jīng)量少，經(jīng)血色暗血塊，痛經(jīng)。

　　（2）生殖區(qū)凹陷：面部易生黑斑，月經(jīng)量多提前或退后，多為宮寒宮冷癥狀。