高血脂吃什么好

lyt信箱 2013-07-22

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高血脂吃什么好

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高脂血癥指血漿脂質(zhì)濃度超過正常的高限。飲食治療是高脂血癥治療的基礎(chǔ)，無論是否采取藥物治療之前，首先必須進(jìn)行飲食治療。飲食治療無效時或病人不能耐受時，方可用藥物治療。在服用降脂藥物期間也應(yīng)注意飲食控制。

食物宜忌相關(guān)菜譜

宜吃

高血脂宜吃：1、富含植物蛋白的食物
2、膽固醇含量低的食物
3、能降低血脂的食物

豬肉
牛肉
羊肉
雞蛋
草魚
金槍魚
三文魚
蛤蜊
海帶
綠豆芽
洋蔥
魔芋
黃瓜
苦瓜
蘑菇
香菇
平菇
金針菇
竹蓀
草莓
山楂
獼猴桃
無花果
花生
小麥
玉米
燕麥
豆腐
綠豆
牛奶
蕎麥
扇貝
雞腿菇
鴿子蛋
火雞
夏威夷果
木耳
枸杞子
葛根
枸杞葉
淡菜
白首烏
紅蘿卜
綠茶
金櫻子
芥末
荷葉
靈芝
丹參
蘭香子
干無花果
毛蛤蜊
紫蘇子
葛根粉
魚油

忌吃

高血脂忌吃：1、忌食海腥發(fā)物
2、含膽固醇高的食物
3、要避免飲酒

豬肚
香腸
雞肉
雞爪
墨魚
魷魚
豆腐干
魚籽
開心果
雞胸脯肉
雞蛋黃
黃油
蟹黃

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