程凱 做客CCTV10《健康之路》

突發(fā)咳嗽怎么辦？

——快速止咳的神奇穴位：少商穴

對少商穴刺血可快速止咳，刺出2-3滴血，同側(cè)的咽喉就舒服了。緊急的咳嗽要掐住穴位堅(jiān)持30秒鐘以上。

慢性咳嗽突然發(fā)作了，這個(gè)穴又可以緩解急性癥狀。

慢性咳嗽怎么緩解？

——天門冬

慢性長期咳嗽會(huì)傷到肺陰，出現(xiàn)口干 干咳。這時(shí)需要滋潤止咳。

百合銀耳都有潤肺的作用，但是只有天門冬才有止咳的作用。

——身體上的“天門冬”：孔最穴

在手臂肘橫紋前肌肉最高處，向下骨頭下方的邊上凹陷處。

彈撥孔最穴可以緩解慢性咳嗽。

針刺孔最穴治療慢性咳嗽。

虛性咳嗽

——虛性咳嗽癥狀：干咳無痰

這是肺陰虛的情況。久咳的人往往出現(xiàn)干咳無痰。

——太淵穴緩解虛性咳嗽

腕橫紋拇指交叉脈搏博動(dòng)的地方就是該穴。

——擦摩方法可以緩解干咳

拇指放在太淵穴，擦摩太淵穴。用一手的手太陰肺經(jīng)拇指來刺激另一只手太陰肺經(jīng)的太淵穴。兩側(cè)對擦，養(yǎng)肺陰。

實(shí)熱咳嗽

——實(shí)熱咳嗽癥狀：

——尺澤穴緩解實(shí)熱咳嗽

手掌向上，食指放在肘橫紋上，微微曲肘，感覺到手指下有根肌腱，緊靠肌腱外側(cè)凹陷處就是該穴。

——肘部拍痧緩解實(shí)熱咳嗽最有效

瀉肺熱要強(qiáng)刺激。刺血分部位，這個(gè)穴位靠近大血管所以不用刺血而是拍痧。

四指并攏，手臂略彎，中指點(diǎn)到尺澤穴的位置上。拍的力量要大均勻。開始拍了會(huì)紅，然后繼續(xù)拍會(huì)慢慢出痧。容易出痧的人是熱性癥狀比較重的人。