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我跟你一樣也是氣滯血瘀體質(zhì) ，就因?yàn)檫@個我經(jīng)常頭痛，而且不能受冷。 我也想知道用什么食療可以改善 現(xiàn)在為了防止血瘀引起頭痛，每天都喝中藥。可是每天喝中藥也不是個辦法啊～ 要是能有什么食療方法 慢慢去調(diào)養(yǎng)就好了 希望山藥論壇里了解這個問題的朋友們幫忙解答一下啊～～ 謝謝了！##split##可以試著吃生姜，做成姜片糖?；蛘呓t茶喝。##split##紅糖水也不錯吧，我跟你是一樣的##split##氣郁了然后血瘀，先把氣郁解決了吧##split##有中醫(yī)師跟我說過可以吃田七雞湯， 不過我的病癥不是頭痛， 我是經(jīng)痛##split##我也是氣滯血瘀，調(diào)理了一個多月好多了，我的方法是： 每早起來空腹用開水喝一勺田七粉，可以活血，然后梳頭幾百下，上午可以煮紅糖姜水喝，茶里可以加點(diǎn)當(dāng)歸和山渣，或者喝玫瑰花冰糖茶（舒肝理氣），這些都是活血的，還有敲帶脈或者按摩兩肋（也是舒肝），每天出去戶外走動下，吸收陽氣，煲湯可以煲田七當(dāng)歸烏雞湯，加姜就可以了。 配合中藥效果更好，我喝了10天的中藥（有夏枯草，薏米和穿山甲）清熱去濕活血。適合濕熱轉(zhuǎn)血瘀的人。 上述做了后，如果覺得身體發(fā)癢，象有小蟲爬，就是有效果了，淤血在散。 我有天晚上特別厲害，很晚才睡著，感覺到處都有蟲爬，結(jié)果上午起來一看舌下，原來怒張的靜脈都平了，說明淤血已經(jīng)散了很多。從那天起身體就特別舒服。##split##吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的，先試一試補(bǔ)中益氣和八珍丸。 |
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