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產后吃什么可以下奶

 陋室書屋2 2012-08-06

產后吃什么可以下奶

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　　鯽魚湯含有豐富的優(yōu)質蛋白質和鈣、磷等礦物質。鯽魚溫中補虛、健脾利水，小蔥發(fā)汗，通便，下乳汁，是哺乳媽媽的一道營養(yǎng)菜肴。

　　剖腹產婦吃什么下奶好?除了鯽魚湯外，剖腹產婦還可吃鯉魚湯下奶。

　　在鯉魚湯里可加入豬前蹄和通草一起煮，我們都知道鯉魚歷來被民間用作通乳的食物，再配以通氣上達、下乳汁的通草和補血通乳的豬蹄，具有補中益氣、通乳的功效。適于產后乳汁不下、乳少者食用。

 

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