我有頸椎病好些年了，從最初的偶爾，到每年必發(fā)2-3次，冬天是肯定要發(fā)作一次的。天冷開電動車帶個頭盔，頸椎都受不了，脖子好像要斷掉一樣。發(fā)作最厲害的一次是早晨醒來，躺著不能動，連頭稍微側(cè)一下都天旋地轉(zhuǎn)，惡心、嘔吐，只能直挺挺的躺了一天。

為了保暖，我不穿低領(lǐng)的衣服，一年四季的衣服都有領(lǐng)子。毛衣全是高領(lǐng)的，好羨慕人家穿著低領(lǐng)毛衣，終于忍不住買了件，穿了兩次就束之高閣。我的內(nèi)衣也是高領(lǐng)的，為了買高領(lǐng)內(nèi)衣不知跑過多少地方，商場、超市都沒有，最后在一個不起眼的小店找到的。

為了治療頸椎病，我還特意買了頸椎牽引器，經(jīng)常放在脖子上做牽引。發(fā)作的時候做一下還是蠻有用的。就是總是暫時的，解決不了根本。

言歸正傳，前些天在家閑聊氣溫，聊到了我的頸椎。咦，一個冬天過去了，我的頸椎病沒發(fā)，這可是個大好事。仔細想想，大冬天的，我這個懶人除了泡腳，沒做其他運動，肯定是因為泡腳時我把手放進去一起泡的緣故。我是寒性體質(zhì)，以前又喜歡吃大寒的水果。剛開始泡腳怎么也熱不起來，不要說微微出汗了，后來看見馬老師說把手和腳一起泡出汗快，而且可以治療肩周炎，就養(yǎng)成了手和腳一起泡的習(xí)慣。從開始手腳一起泡要半小時才能熱，到現(xiàn)在10分鐘就能熱了，除了生理期停2-3天（我一泡腳時間就拖長），每天堅持泡。想不到歪打正著，治好了我的頸椎病。

我愛死你了——泡腳。這個好習(xí)慣一定要保持下去。