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來自: 興安書館 > 《太極球》
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健身球操系列(1)
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用健身球打造腹內(nèi)外斜肌腹直肌的4個動作
用健身球打造腹內(nèi)外斜肌腹直肌的4個動作。下面用健身球打造腹內(nèi)外斜肌腹直肌的4個動作動圖君給出的是建議數(shù)據(jù)至于每組具體做多少個可以根據(jù)自己的訓(xùn)練水平來定,如果你對運(yùn)動零基礎(chǔ)那么可以咨詢下身邊...
視頻: 第八套健身球
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健身球[七絕]
健身球[七絕]健身球七絕/道量孿生一對健身球,日月推拿手里頭。左轉(zhuǎn)分行三萬里,右旋秒越八春秋。
《驀山溪.健身球》
大學(xué)生【你真的知道健身球做的一套動作嗎?】
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