【養(yǎng)生保健】

接地氣,壽命長! 日常保健一妙方

出門接接地氣吧，愛光腳的人壽命長

陽臺養(yǎng)了幾盆花，雖陽光充沛，精心伺候，但就是生長不快。行家說，陽臺養(yǎng)花，有一個最大的缺陷，就是不能“接地氣”，而在大地上生長的植物可以“接地氣”，因此即使環(huán)境惡劣也容易生長。老人也總說人（尤其是小孩）要“接地氣”才能長得結(jié)實(shí)，而年輕人總覺得那是老人家迷信，“接地氣”的說法到底是迷信還是真有道理呢？

“接地氣”是動物天性

自明朝以來，就流行這句口頭語：“光腳的不怕穿鞋的。”有人以為這是窮人不怕富人的一句話。這句話的真正含義，是愛光腳的人壽命長（筆者：佛菩薩都是光腳的，所以佛菩薩無量壽）。

小孩子不愛穿鞋，脫了鞋襪在沙灘上玩，特別高興；少女脫了鞋襪，把腳泡在河水里，特別高興；人們到了海灘，脫了鞋襪走一走，特別高興。反過來，你給寵物穿上鞋，它死活不愿意。
        難道這僅僅是一個習(xí)慣問題嗎？不是。這是動物的天性，這就是接地氣。因?yàn)閯游镆尫哦嘤嗟纳镫?。生物電多余了，不僅易被雷擊，而且動物會感覺很難受。

接地氣，壽命長！

“接地氣”符合古今養(yǎng)生哲理

中國古代哲人認(rèn)為，天地之機(jī)在于陰陽之升降，天為陽氣，地為陰氣，一升一降，太極相生。《素問?生氣通天論》說：“陰陽乖戾，疾病乃起”、“陰平陽秘，精神乃治?！闭J(rèn)為人體內(nèi)的陰陽不平衡會導(dǎo)致各種疾病，只有保持陰氣充盈平和，陽氣固密秘守，生命活動才會旺盛，身體才能健康無病。陰為陽之基礎(chǔ)，無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏，因此經(jīng)常赤足踏土地，可使地之陰氣通過涌泉穴升入體內(nèi)，從而起到養(yǎng)陰的作用。

有周期性的疾病是生物電的充電放電所致

“接地氣”的說法不僅符合我國古代養(yǎng)生哲理，更為當(dāng)代科學(xué)所證實(shí)?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，由于人的身體是一個導(dǎo)體，所以，它常有機(jī)會吸收靜電。尤其是在氣候干燥的地方，人體所積存的靜電，可高達(dá)幾百到幾千伏特。當(dāng)人體靜電積存過多，又沒有地方可“放電”時，靜電就會在人體內(nèi)作怪，影響人體內(nèi)分泌的平衡，從而干擾人的情緒，造成人體失眠、煩惱。

尤其是現(xiàn)代的世界，電磁波已經(jīng)無處不在，其強(qiáng)度也是越來越大，由于外界的電磁波也干擾了人體生物電，當(dāng)然就會使人產(chǎn)生許多莫名其妙的疾病。許多人食欲下降、乏力、記憶力衰退、失眠、易激動、頭暈?zāi)垦?、頭部腫瘤、胸悶、白細(xì)胞與血小板減少、免疫功能降低、白內(nèi)障、大腦功能異常、生殖能力降低、孕婦流產(chǎn)、死胎或畸胎等癥狀，都與生物電異常有關(guān)?，F(xiàn)代的電磁波太厲害了，幾乎無孔不入，每個人都躲不開，這可能就是許多人有病的一個重要原因。

有些疾病的癥狀具有明顯的周期性。比如，一個躁狂抑郁癥病人會非常準(zhǔn)確地三天大鬧一次，又莫名其妙地安靜了。又如，一個癌病人會非常準(zhǔn)確地五天發(fā)一次低燒，又非常輕易地退燒了。再如，一個周期性麻痹病人會非常準(zhǔn)確地七天癱軟一次，又糊里糊涂地站了起來。總這樣下去，誰也受不了，可是怎么辦呢？于是許多人高價聘請專家會診。

其實(shí)，古人早已注意到這個周期性，劉純在《短命條辯》里說：“病家不接地氣，故陰陽不通。是之陽氣自行消長，而癥候隨之消長。囑病家每日赤足走路，半時辰即可。”也就是說，這個周期性是生物電的充電與放電的過程。

水泥磁磚讓你接地氣，木地板、地毯會傷身

有人說，我的屋里鋪著高級的木制地板，這是我有錢的象征；

有人說，我的屋里鋪著高級的地毯，這是多么豪華；

有人說，我的屋里鋪著高級的橡塑地板革，這是多么干凈。

我說你們處于危險中，因?yàn)槟銈兣c地球絕緣。屋里一定要鋪水泥或者瓷磚

每天光腳一小時預(yù)防很多病。接地氣，壽命長！

人體靜電對健康有這么多的危害，且又難以避免，怎么辦？醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，人們應(yīng)常與大地有“肌膚之親”，將靜電釋放到大地中去。赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不僅會感到特別舒服和清爽，而且可以驅(qū)除因體內(nèi)積存靜電過多而導(dǎo)致的失眠、煩惱等癥狀。“接地氣”現(xiàn)在在國外很流行。也就是說，你不必請專家會診，每天光腳走路一小時，就可以慢慢消除這個周期性的癥狀。據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，大概需要一個多月才能見效。有人說，這太慢了；是的，平常不養(yǎng)生，有病就不輕。

總之，不要認(rèn)為古人很笨。他們思考的問題比我們現(xiàn)代人細(xì)致，許多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，他們已經(jīng)寫下來。然而許多現(xiàn)代人不明白的問題，卻不去請教古人；費(fèi)了幾十年的努力，才明白古人已經(jīng)明白的道理。應(yīng)當(dāng)指出，藥物不是萬能的，因?yàn)榭茖W(xué)家至今也沒有研究出防止雷擊的藥物。倒是光著腳丫子走一走，就能夠防止雷擊，還能預(yù)防許多疾病，這就是古人提倡七分養(yǎng)的道理。

接地氣，壽命長！

穿棉布底鞋也可“放電”

如果實(shí)在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有導(dǎo)電性能的“靜電亞導(dǎo)體”，穿布底鞋在土地上走，人體靜電能通過棉布鞋底釋放到大地中去。

現(xiàn)在人們穿的鞋子基本都是不導(dǎo)電的人造塑膠鞋底，加之城市地面普遍“硬化”（柏油、水泥、地磚都是不導(dǎo)電的物質(zhì)），住樓房，乘汽車，都市人時時刻刻被包裹在“絕緣體”中生活，人體自然會聚集起很多的靜電。

日本就明確規(guī)定童鞋不準(zhǔn)使用絕緣膠鞋底，否則便以違法論處，目的就是防止過多的靜電影響兒童發(fā)育。接地氣，壽命長！

走到戶外，與大地盡情地親近吧，接接地氣你會變得更強(qiáng)壯。