那么怎么區(qū)分腎陰虛和腎陽虛呢？幾個簡單的方法。

1.看性功能。陰虛的人早泄、遺精的比較多；陽虛的人陽痿的比較多。

2.看冷熱。畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽虛；五心煩熱、容易盜汗的是陰虛。

3.看二便。小便發(fā)黃、便秘的人多屬于陰虛；小便清長、大便溏稀的人多屬于陽虛。

4.看年齡。一般來說，中青年人容易腎陰虛，中老年人容易腎陽虛。中青年人負擔重，身體物質消耗多，很容易出現物質匱乏的狀況，所以多出現陰虛；中老年人就不同，他們身體物質消耗小多了，但他們身體器官逐漸衰老,功能往往不好，所以往往出現功能性腎虛，就是腎陽虛。

當然，腎陰虛與腎陽虛的共同點也比較多，比如精力不足、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、衰老加快等。況且還有陰陽兩虛的情況，所謂陰極及陽、陽極及陰就是這個道理。我們應該學會用整體的觀點看腎虛，辨證治療。