常規(guī)的治療很多人會(huì)耐受不了，耐受不了這種饑餓感。


果糖更適合糖尿病患者嗎？
葡萄糖是單糖，是馬上就可以吸收利用。
果糖蔗糖是多糖，它需要被分解成單糖再被利用。
從熱量的角度看這些糖都是一樣的。果糖是健康糖，這是一個(gè)錯(cuò)誤的概念，是一個(gè)誤區(qū)。
——食物升糖指數(shù)高低對(duì)總的血糖控制影響不大
升糖指數(shù)就是指你吃進(jìn)食物之后血糖升高的幅度。
從目前醫(yī)學(xué)研究的證據(jù)看升糖指數(shù)快的和升糖指數(shù)低的，實(shí)際上對(duì)總的血糖控制（糖化血紅蛋白代表總的血糖控制）影響并不大。喝了粥血糖上升的快，但是消失的

也快。主要是量的問(wèn)題。

全谷物食品適合糖尿病友食用
糙米含的膳食纖維比較高。膳食纖維熱量比較低，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
——全谷物食品挑選方法
看標(biāo)簽食品顏色。
長(zhǎng)期不吃肉類(lèi)會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良


練習(xí)瑜伽可以控糖

瑜伽在身心方面可以讓你更安靜 情緒波動(dòng)更少。瑜伽也有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量。對(duì)情緒容易波動(dòng)的人是有幫助的。
肌肉是儲(chǔ)存和消耗葡萄糖的地方。運(yùn)動(dòng)是增加肌肉的量，讓它消耗葡萄糖。做一些有阻力的運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉的容積，增加肌肉的量，對(duì)血糖代謝非常有好處。
哪種食品升糖最快
——水果糖更適合于低血糖自救
    如果能買(mǎi)到純的葡萄糖塊就更快。
    一般的感覺(jué)：肚子有點(diǎn)餓有點(diǎn)心慌，這時(shí)吃點(diǎn)餅干就可以了。
——巧克力并不是低血糖自救的最佳選擇
    不好的巧克力含糖越高。質(zhì)量好的巧克力是可可粉 奶油成分高。
    打胰島素的朋友可以帶水果糖或者糖水可以吸收的最快。
高血糖也會(huì)造成昏迷

老年人夏天如果血糖控制的不好，在脫水的情況下會(huì)使體內(nèi)的血糖升高的非常明顯。這時(shí)會(huì)產(chǎn)生高滲透的狀態(tài)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有非常嚴(yán)重的影響。高滲性昏迷主要

是由于脫水和葡萄糖水平增高所導(dǎo)致的。死亡率是50% 。
老年人口渴感覺(jué)差，所以要不渴也要及時(shí)喝水。
——區(qū)分高血糖昏迷與低血糖昏迷的方法

及時(shí)測(cè)血糖來(lái)判斷。
——糖尿病患者出現(xiàn)行為異常有可能是低血糖
    因?yàn)槠咸烟鞘谴竽X思維的能量。

紀(jì)立農(nóng) 做客BTV科教《健康北京》
                糖尿病發(fā)展迅速
    糖尿病是進(jìn)展性的疾病，就是你無(wú)論怎么去控制它，病的本身還是在進(jìn)展的。也就是說(shuō)血糖水平是在逐漸升高的。為什么？目前還不清楚，現(xiàn)在也沒(méi)有很好的藥物阻止他向前發(fā)展。因此，在治療糖尿病的措施就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)化。
——多數(shù)糖友需用藥控制
    如早期可以通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)控制好血糖，即使你飲食運(yùn)動(dòng)做的再好，有些患者甚至是多數(shù)患者血糖水平還會(huì)升高。這時(shí)要通過(guò)藥物治療，幫助病人來(lái)控制血糖。
    只有很少的人可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖，大部分人在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后都需要采用藥物治療。
    很多患者在兩年以后需要藥物和飲食共同控制糖尿病。
——糖化血紅蛋白超過(guò)7%需藥物治療

糖化血紅蛋白反映血糖最準(zhǔn)確
——家用血糖儀存在誤差 僅供參考
    自我血糖監(jiān)測(cè)主要是糖尿病人在家里了解血糖變化的趨勢(shì)。讓醫(yī)生和病人了解血糖控制的好壞，以及藥物它的作用的特點(diǎn)。
    醫(yī)院靜脈血糖是診斷糖尿病用。
 糖化血紅蛋白是反映三個(gè)月左右的血糖的平均水平。
    糖化白蛋白糖化血清蛋白是反映兩到三周的血糖控制水平。
——糖化白蛋白可評(píng)價(jià)降糖藥療效
降糖首選二甲雙胍
    二甲雙胍可以長(zhǎng)期使用。在特殊情況，如果出現(xiàn)了肝腎的問(wèn)題就要禁用或慎用。
——增加二甲雙胍劑量可有效控糖
    常規(guī)劑量是500毫克，一天吃三次。相當(dāng)于國(guó)產(chǎn)二甲雙胍每次2片，一天三次。
    如果糖化血紅蛋白超過(guò)7%，增加劑量可有效控糖，特別是空腹血糖。
    在吃二甲雙胍的情況下，換成拜糖平不會(huì)增加療效。因?yàn)槎忒熜遣畈欢嗟?，甚至二甲雙胍的療效要高于拜糖平。


    現(xiàn)在有長(zhǎng)效的二甲雙胍，一天晚上吃一次就可以了。
降糖藥里有學(xué)問(wèn)    伏格列波糖和阿卡波糖主要是減緩對(duì)食物的吸收來(lái)降低餐后血糖。二甲雙胍和它們是一類(lèi)藥。
    糖適平是增加胰島素分泌來(lái)降低血糖的。
    上述藥物都可以用。但是首選二甲雙胍，如果耐受不了二甲雙胍，腹瀉明顯的人，可以換成糖適平或者伏格列波糖 阿卡波糖。
——糖友擅自換藥是大忌
    一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q藥。這些藥物作用差不多，如果一個(gè)藥療效不好，換了一種藥也不一定好，而是要增加劑量來(lái)控糖。
如果血紅糖化蛋白不達(dá)標(biāo)，可以通過(guò)增加劑量。
兩類(lèi)降糖藥也會(huì)增加體重
    一類(lèi)是促泌劑。是促進(jìn)胰島素分泌的藥。如磺尿類(lèi)藥物，格列奈類(lèi)藥物。這類(lèi)藥物的副作用就是體重增加。
    還有一類(lèi)藥物是胰島素增敏劑。這類(lèi)藥物的副作用也是體重增加。
——胰島素有增體重的副作用
     胰島素增加體重的作用比口服藥還要強(qiáng)。
                    如何自我判斷該不該打胰島素？
    隨著糖尿病的進(jìn)展和年齡增加，體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的能力越來(lái)越差。到了一定時(shí)候胰島素就不夠用了，可以增加促泌劑。再過(guò)一段時(shí)間即使用促泌劑胰島素還是不夠用，這時(shí)就需要補(bǔ)充胰島素。
——多數(shù)糖友最終可能胰島素治療

    得了糖尿病，服用2-3種口服藥，血糖仍然控制不達(dá)標(biāo)，需要加上胰島素補(bǔ)充治療。
——胰島素注射沒(méi)有依賴(lài)性
    不是胰島素依賴(lài)而是需要，不用胰島素血糖控制不好。
用胰島素后還可換口服藥嗎？

——胰島素能否停用需因人而異
    一般是不能停藥。特殊情況早期發(fā)現(xiàn)糖尿病時(shí)，短期用胰島素的，可以換成口服藥。
——注射胰島素也需控制飲食
    一定的胰島素劑量只能管一定的食物的消化和吸收。
注射胰島素學(xué)問(wèn)大
    注射胰島素可以有許多部位?？梢栽谕徊课徊煌狞c(diǎn)注射。以免防止硬結(jié)。
    胰島素注射需要有角度。短針頭可以直接進(jìn)。長(zhǎng)針頭要把皮捏起來(lái)45度角進(jìn)入。
針頭每次要換。至少要一天一換。
    現(xiàn)在有管24 或者36小時(shí)的胰島素。這種胰島素叫金屬胰島素。
    社會(huì)上流傳的管一個(gè)月的胰島素從來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)。