夏天心神不寧的原因

海浪花花 2013-07-01

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夏天天氣熱，心跳得快；心跳得快，就需要更多的氣血消耗。但由于出汗多，水分流失多，影響到脾胃功能，很多人夏天吃不下飯，導(dǎo)致身體里面負(fù)責(zé)氣血供應(yīng)的脾的功能減弱，本來應(yīng)該多供應(yīng)氣血給心的，夏天反而少了，時(shí)間一長，心累了，中醫(yī)說來就是心陰虛了，心氣虛了，結(jié)果是什么呢？是心神不寧，睡眠不好。

失眠時(shí)間長了，心、肝、脾、肺、腎五臟都會(huì)出現(xiàn)虛勞，但比較多見的是心脾兩虛。血不足，大腦失去營養(yǎng)，你就會(huì)眩暈、健忘；心血不足，面色就不好看，唇舌看起來就淡白；血不足，大腸蠕動(dòng)減少，缺少潤滑，導(dǎo)致便秘。此時(shí)，就要補(bǔ)脾。一是少做一些傷害脾胃的事情，比如少吃涼食、少喝冷飲，不要暴飲暴食；第二，可以多吃一些補(bǔ)脾的食物，如山藥、薏仁等。

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