怎么快速消除青春痘方法1：不要擠壓

痘痘的形成就是因?yàn)槊抑卸诜e的分泌物造成發(fā)炎，擠壓雖然有時(shí)可以將痘痘排出 ，但是更多時(shí)候把粉刺擠破，然后由旁邊的破除的分泌物而引起發(fā)炎，結(jié)果皮膚組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬(wàn)不要擠壓青春痘。

怎么快速消除青春痘方法3：不要拖延
   可以這么說(shuō)“救痘如救火”，一旦救火的時(shí)間延遲，可能家產(chǎn)就付之一炬，臉上的青春痘也是如此，如果延緩治療，破壞的力量就會(huì)迅速擴(kuò)大，形成了痘痕，要想恢復(fù)原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩。

怎么快速消除青春痘方法4：正確飲食

 很多人為了及早消除痘痘，什么方法都去嘗試，這也吃，那也吃，面對(duì)飲食很盲目，這是非常不可取的。食物要講究多樣化選擇，主食講究粗細(xì)搭配，多吃蔬菜和水果、適量的魚(yú)禽獸肉蛋奶，減少烹調(diào)用油量，合理選擇零食，每天足量飲水至少八杯水.

怎么快速消除青春痘方法5：健康運(yùn)動(dòng)
 每天至少半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)或者每天步行不少于六千步，平時(shí)可以整理房間、游泳、中速步行、跳舞。這就是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)這樣就很輕松的消耗體內(nèi)多余的熱量。5

怎么快速消除青春痘方法6：心態(tài)平和

 面對(duì)如此嘈雜的事情弄的人心力交瘁，不如自己給自己適時(shí)的心理寬慰和容納，讓自己心靜下來(lái)。調(diào)整好自己的心態(tài)，這很重要。

注意事項(xiàng)

• 自信、堅(jiān)持，跟痘痘抗?fàn)幍降?！從現(xiàn)在做起，健康飲食，健康生活，祝愿大家從此無(wú)痘健康美麗！