五行對(duì)照表

什么是五勞七傷

一、五勞

  久視傷血，勞於心也；心勞神損。

久臥傷氣，老於肺也；肺勞氣損。

久坐傷肉，勞於脾也；脾勞食損。

久立傷骨，勞於腎也；腎勞精損。

久行傷筋，勞於肝也；肝勞血損。

二、七傷

  大飽傷脾。

大怒氣逆?zhèn)巍?/p>

強(qiáng)力舉重，久坐濕地傷腎。

行寒飲冷傷肺。

憂愁思慮傷心。

風(fēng)雨寒暑傷行。

恐懼不節(jié)傷志。

長(zhǎng)壽歌

少煙多茶。少酒多水。少食多嚼。少鹽多醋，少肉多菜。少糖多果。少怒多笑。少煩多眠。少衣多浴。少欲多施。少車多步。少停多動(dòng)。

精神療法，又稱“意療”

一、心理治療的基本要求

  1要以科學(xué)的態(tài)度為基礎(chǔ)。

2心里治療應(yīng)與軀體治療合理配合。

3注意家庭、社會(huì)因素在心里治療中的作用。

二、常用中醫(yī)心里療法簡(jiǎn)介

  語言疏導(dǎo)  移情易性  暗示解惑等

三、以情勝情法

1激怒法

2喜樂法

3驚恐法

4悲哀法

四、祝由法  語言開導(dǎo)為主的心里療法，主要適用與妄識(shí)、幻想、多疑多慮、驚恐、迷惑等情志方面的疾病。

五、移情法    是根據(jù)病人不良的情緒表現(xiàn)，通過釋疑、順意等方式，排遣不利的注意力指向二治療疾病的方法。

六、易性法    指通過長(zhǎng)期的、有意識(shí)的引導(dǎo)，使病人改變不良的認(rèn)知和情緒活動(dòng)，改變不良的生活習(xí)慣、思維習(xí)慣，從而達(dá)到“易性”的方法。

適用于性格內(nèi)向，并兼有自尋煩惱傾向的病人

七、暗示法      是采取含蓄、間接的方法，對(duì)病人的心里狀態(tài)產(chǎn)生影響或使病人產(chǎn)生某種信念，或使病人改變情緒狀態(tài)的一種心理療法。

    暗示法對(duì)容易接受暗示影響病人療效較好。

八、脫敏法    即精神脫敏法

        是指使患者多次的、習(xí)慣性的接觸其不能適應(yīng)的刺激因素，提高適應(yīng)能力，使其不再對(duì)這種刺激因素發(fā)生敏感的方法。這種方法不僅有心里活動(dòng)治療作用，也具有預(yù)防疾病發(fā)生的作用，適用于具有焦躁不安、恐懼不寧心里障礙的病人。

具體步驟：1先讓病人羅列自己全部的焦慮、恐懼體驗(yàn)的項(xiàng)目，并按由強(qiáng)到弱的順序排列。

          2讓病人躺下深呼吸，反復(fù)練習(xí)如何綁緊和放松每處肢體和部位，直到有了一種總的松弛感，使病人學(xué)會(huì)松弛。

        3讓病人在這種松弛狀態(tài)下遂一的由弱到強(qiáng)地想象恐怖的情境，一 直訓(xùn)練到對(duì)抗他們的實(shí)際恐怖情境。

九、引導(dǎo)法          意念引導(dǎo)法

    是指使病人以自身為對(duì)象，通過有意識(shí)地松弛機(jī)體、寧靜思遠(yuǎn)、調(diào)整呼吸、將意念停留在人體的某一部位，達(dá)到引導(dǎo)氣機(jī)運(yùn)行治療疾病的方法。

      適用于憂郁多慮、失眠、虛弱的病人。

十、靜心法    引導(dǎo)病人靜心或臥。在內(nèi)避免或減少思慮，在外避開或減少干擾，防止情緒波動(dòng)起伏，使精神清靜安寧的方法。

        適用與思慮勞神過度所致之病。

交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的功能

交感神經(jīng)是在胸腰部，付交感神經(jīng)是在中樞的顱、骶部。

一、交感神經(jīng)的功能

可增加機(jī)體在緊急或危急情況下的應(yīng)急能力。

興奮時(shí)：引起機(jī)體活動(dòng)增強(qiáng)，血壓上升，心跳和呼吸加快，瞳孔擴(kuò)大、毛發(fā)直立、排汗增加。

同時(shí)：胃腸蠕動(dòng)和腸腺的分泌活動(dòng)減少。

二、副交感神經(jīng)的功能

主要是促進(jìn)機(jī)體的體力恢復(fù)與能量的蓄積和儲(chǔ)存。

興奮時(shí)：腸蠕動(dòng)及分泌活動(dòng)增加，呼吸心跳變慢、瞳孔變小，促進(jìn)排便和排尿活動(dòng)。

以上是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)和分泌纖維而言，它不適用于內(nèi)臟感覺纖維。

失眠

1交感神經(jīng)興奮——便秘：腸蠕動(dòng)減慢，腎陰虛。

副交感神經(jīng)受仰制。

五行對(duì)應(yīng)表

子時(shí)23-01→丑1-3→寅3-5→卯5-7→辰7-9→巳9-11→午11-13→未13-15→申15-17→酉17-19→戍時(shí)19-21→亥時(shí)21-23

補(bǔ)法：順、向、輕、快、短。瀉法：逆、向、重、慢、長(zhǎng)。

虛證：體弱久病為虛癥。脈盛、皮熱、腹脹、前后不通、憋悶。

實(shí)證：體壯初病為實(shí)證。脈細(xì)、皮寒、氣少、泄利前后、飲食不入。

辨證論治：實(shí)證瀉子，泄本人。虛證補(bǔ)母補(bǔ)本人。對(duì)應(yīng)被克正相反。

生：木→火→土→金→水

克：肝→脾→腎→心→肺

情致相聲療法

喜勝悲，悲勝怒，怒勝思，思勝恐，恐勝喜。

怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。

七情之病者，看書解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者矣。

藏

一、心——統(tǒng)攝臟腑。

心者，君主之官也，神明出焉。

二、肺——權(quán)衡治理

  肺者，相傅之官，治節(jié)（節(jié)氣）出焉。

三、肝——蘊(yùn)含生機(jī)

肝者，將軍之官，謀慮出焉。

四、脾——輸布四方

脾者，諫儀之官，知周出焉。

五、腎——造化形容

腎者，作強(qiáng)（jiang）之官，伎巧出焉。

六、膻中——疏通氣機(jī)

    膻中者，臣使之官，喜樂出焉。

俯

一、          膽——生發(fā)真陽

  膽者，中正之官。凡十一藏，取決與膽也。

二、脾胃——受納分類

  脾胃者，倉廩之官，五味出焉。

三、小腸——容納變化

  小腸者，受盛之官，化無出焉。

四、大腸——滲透分類

大腸者，傳道之官，變化出焉。

五、三焦——輸布真陽

三焦者，決瀆之官，水道出焉。

五、膀胱——?dú)饣鲅?/p>

    膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出焉。