| 穴位按摩治老人便秘老年人便秘,除器質(zhì)性病變(如腫瘤)所致外,大多數(shù)是功能性的。主要原因是老人胃腸蠕動(dòng)功能降低,直腸張力減退,糞便在腸腔停留過(guò)久,水分被過(guò)量吸收,造成糞質(zhì)堅(jiān)硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得顯著效果。 用中間三指肚平排按摩關(guān)元(位于臍下3寸處)、中脘(位于臍上4寸處)、天樞(位于肚臍中旁開2寸處)、大橫(位于臍中旁3.5寸處)等穴位按摩。 
 每天早中晚躺著或正坐著進(jìn)行按摩,每次至穴位有微熱感即可。 按摩上述穴位,可使熱量滲透腹部,促進(jìn)消化腺分泌,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能和直腸張力,使糞便在腸腔停留時(shí)間縮短,加快糞便排出體外,從而達(dá)到防治便秘的目的。 您也可能喜歡:  潔面增白方之外治11方(2)12.光悅潔白方 瓜蔞子50g(搗篩為末),麝香25g(細(xì)研),白石脂100g(細(xì)研),雀糞20g(去黑者,細(xì)研)。上藥研勻,以生菟絲絞汁和如稀膏。每晚,先用澡豆洗去垢膩,涂面上,旦以溫漿水洗去。 本... 夏至后養(yǎng)生注重強(qiáng)心健脾從中醫(yī)理論講,夏至是陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié),此時(shí)養(yǎng)生既要保護(hù)陽(yáng)氣,也要順應(yīng)陽(yáng)盛于外、陰伏于內(nèi)的特點(diǎn)。中醫(yī)表示,夏至過(guò)后養(yǎng)生宜睡“子午覺(jué)”、多吃“苦”,此外炎炎夏日還是治療一些冬病的好時(shí)機(jī)。 夏季要睡好“子午覺(jué)... 炎夏喝涼爽冰啤 切記4不宜入暑后人們一般都喜歡暢飲冰啤酒,近日,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家向消費(fèi)者指出,飲用冰啤酒應(yīng)注意四個(gè)“不宜”。 一是酒溫不宜過(guò)低。 存放在冰箱里的啤酒應(yīng)控制在5℃至10℃,因?yàn)槠【扑趸嫉娜芙舛仁请S溫度高低變化的,... 早晚8點(diǎn)活動(dòng)手指 疏通經(jīng)絡(luò)健大腦所謂“心靈手巧”,手指靈活的人通常更聰明。按照中醫(yī)理論,手指和經(jīng)絡(luò)是相通的。從大拇指到小拇指,依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對(duì)應(yīng),并且還集中了其他重要穴位。 全方位活動(dòng)手指,不但能夠疏... 手指上5穴位的防病功效中醫(yī)認(rèn)為,身上到處都是阿是穴。無(wú)論是腳上,還是手上都有很多的養(yǎng)生穴位。常按摩或針刺這些穴位,具有防病祛病之功效。下面為您介紹手指上的5大養(yǎng)生穴位及功效。 少商穴 少商穴是人體肺經(jīng)最末的一個(gè)穴。在拇指上... 中醫(yī):濕氣重易長(zhǎng)痘都說(shuō)青春痘是青春期的象征,一旦青春期過(guò)了痘痘便會(huì)自然消失??墒怯袝r(shí)我們會(huì)碰到這樣的現(xiàn)象,青春期是過(guò)去了,但是痘痘依然不肯消退。為什么痘痘會(huì)一直困擾著我們呢? 痘痘本質(zhì)上是人體的代謝產(chǎn)物-毒素-垃圾。堆... | 
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