|
常搓這8個部位讓你年輕永不老(組圖) (1/10)
2012-04-03
作為女人最怕的無非就是變老，但是在歲月面前所有的努力都將是無濟于世。那么，女人究竟如何才能抗衰老，保持年輕美麗永不老呢，那就常搓這8個部位吧。
一、搓胸： 先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。 二、搓手： 雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。 三、搓額： 左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
四、搓鼻： 用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳： 用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。 七、搓腰： 左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
八、搓足： 先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環(huán)，激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
溫馨提示： 做上述“八搓”時，搓手、額和耳時的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可適當重些。  作為女人最怕的無非就是變老，但是在歲月面前所有的努力都將是無濟于世。那么，女人究竟如何才能抗衰老，保持年輕美麗永不老呢，那就常搓這8個部位吧。 |
|
|
來自： 退休工程師 > 《經(jīng)穴按摩艾灸》
