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身心是合一的，思想心態(tài)精神意志上要改變自己然后身體在行動(dòng)中堅(jiān)持，最后就能夢想成真心想事成，心靈先覺悟而后身體健康覺悟。

身體要健康長壽的秘訣在心，心靜心安心平氣和然后行動(dòng)中堅(jiān)持鍛煉，最后健康長壽自然而來，健康和心靈快樂是同類相聚。

心煩意亂心燥心亂疾病就來襲，在加上不鍛煉、鍛煉不能堅(jiān)持，疾病短壽就來居住，疾病和心亂是一家，物以類聚。

身心是合一的，有什么心就有什么身體收獲什么命運(yùn)果實(shí)，身體康疾命運(yùn)好壞都是心能量種子結(jié)出的果實(shí)。

身體小宇宙，宇宙大人身，自然界中狂風(fēng)暴雨海嘯山洪颶風(fēng)摧毀動(dòng)物植物，人體內(nèi)的暴怒貪婪傲慢懷疑后悔畏懼吝嗇等負(fù)面情緒好比是颶風(fēng)海嘯，摧毀人體器官。

如果能自我控制保持心平心靜心安，則利于器官細(xì)胞生長。

中醫(yī)認(rèn)為身正心正則百邪不侵，心正則身正，等于自身的細(xì)胞戰(zhàn)士強(qiáng)大自然能抵抗外界的敵人。心邪導(dǎo)致身邪，心邪身邪導(dǎo)致細(xì)胞弱，導(dǎo)致無法抵御外敵而產(chǎn)生疾病和厄運(yùn)。

人體就是電器，生命能量是電源，如果電器沒有電，電器就無法使用，而電源的穩(wěn)定強(qiáng)弱也直接決定著電器的壽命。

人體每天吃食物就化為生命能量，心平氣和也同樣化為生命能量。如果吃垃圾食物或者暴飲暴食就消耗生命能量，心煩意亂同樣消耗能量。

生命能量是聚是散的主動(dòng)權(quán)在我們自己手里。

身體心靈如果長期消耗能量，導(dǎo)致身心能量不足，電量不足工作的電器會(huì)損壞，電量不足的身心同樣會(huì)出現(xiàn)疾病，一念激情就是在給身體細(xì)胞充電。

汽車包括機(jī)械設(shè)備保養(yǎng)好比保養(yǎng)不好的要長壽，人身體心靈也是如此。堅(jiān)持鍛煉就是在保養(yǎng)，不運(yùn)動(dòng)就是不保養(yǎng)，常想一二就是在保養(yǎng)，心煩意亂就是在不保養(yǎng)，保養(yǎng)好能活到120歲，保養(yǎng)不好60歲就結(jié)束了生命。

經(jīng)絡(luò)是人體能量運(yùn)行的通道，中國古人很早就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)秘密，但是現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)不承認(rèn)經(jīng)絡(luò)存在，因?yàn)槭w解剖沒有發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)，直到去年德國科學(xué)家通過科學(xué)儀器實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)，原來經(jīng)絡(luò)在死人身上的確不存在，只有在活著的人身上才有能量的運(yùn)行。

負(fù)面情緒能量積累就會(huì)堵塞經(jīng)絡(luò)運(yùn)行通道，痛則不通，通則不痛從而導(dǎo)致疾病產(chǎn)生，按摩穴位就是打通經(jīng)絡(luò)的通道。

每個(gè)人都有無限的潛能神力超能，人生最遺憾的不是人死了錢沒花了，而是親手把自己的潛能埋葬。

每個(gè)人身體心靈內(nèi)有一萬臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)，但是我們只啟動(dòng)了其中的5臺(tái)，剩下的9995臺(tái)都在潛伏，好比是一萬匹馬力的發(fā)動(dòng)機(jī)，我們只用了5匹馬力剩下的都在睡覺。

善念就是使一萬臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)啟動(dòng)的催化劑，恒心專心就能看到一萬臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)轟鳴的結(jié)果。

無心無我無私無為就是大智慧，得到解脫得到健康得到快樂。

為他人服務(wù)，利她，換位思考就是慈悲，一心向善就得到了大智慧。

先區(qū)分她是男是女，他是男我們就逃跑，她是美女我們就進(jìn)入，關(guān)鍵在堅(jiān)持男逃美跟80年不動(dòng)搖，就能為天下造一個(gè)財(cái)海送給口渴的人，讓更多的人得到健康快樂財(cái)務(wù)自由。

每日一得：心煩意亂是海嘯颶風(fēng)摧毀器官，心平心安心靜利于細(xì)胞生長；人生遺憾親手把自己的潛能埋葬。

快樂的事：休息放假仍堅(jiān)持早起快樂。

成就清單：輕松贏最強(qiáng)悍的對手有成就感。