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國外BBS的內(nèi)容，加上我的一些理解，當(dāng)然我也沒有全看懂，就簡單的寫一些： 1、擊球盡量正，盡量中桿擊100重合的球。我們要想加大力度，就不要讓我們的力度浪費(fèi)在白球的旋轉(zhuǎn)上，也不要浪費(fèi)在白球的四處亂跑上面。有些人認(rèn)為白球用跟桿好些，但是我覺得不妥。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)跟桿時(shí)白球先停止，然后加速向前。我們在開球的時(shí)候如果用高跟桿，首先我們的力度將轉(zhuǎn)化為白球的前進(jìn)和白球的旋轉(zhuǎn)上面，不如中桿時(shí)白球速度大。再有，高桿開球可以看到目標(biāo)球炸散之后，白球自己向前運(yùn)動(dòng)，并不能將旋轉(zhuǎn)的能量傳遞給別的球，往往浪費(fèi)在摩擦上。 2、對于各種運(yùn)動(dòng)來說（足球、排球、棒球等等）加大擊球的力度就是要想辦法增加用來完成這一動(dòng)作的那部分身體的速度！增加速度就要利用身體各個(gè)連接的部分產(chǎn)生合成的速度。 3、如果我們靜止以10米/秒的速度扔標(biāo)槍，那么標(biāo)槍速度就是10米/秒，但是如果我們以10米每秒的速度飛奔，再以10米每秒的速度扔標(biāo)槍，那么標(biāo)槍的速度為20米每秒。如果我們在40米每秒的火車上，以10米每秒的速度飛奔，在以10米每秒的速度扔標(biāo)槍，那么標(biāo)槍初速度就是（我去拿個(gè)計(jì)算器）60米每秒。這就是說，我們要想讓球桿的速度盡量快，那么我們應(yīng)該從腳開始動(dòng)，對不起，不是腳，腳是站穩(wěn)的，應(yīng)該是腿，我們的腿要?jiǎng)悠饋?！然后是腰，上身，最后才是胳膊。這才是大力開球的全過程。所以我們要學(xué)會(huì)從腿部開始發(fā)力，要將身體動(dòng)起來。如果一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)達(dá)，這種人往往精通多種體育運(yùn)動(dòng)。如果身體不是很協(xié)調(diào)，那還是需要很多實(shí)踐慢慢的體會(huì)。從慢到快。 大致說的是：在開球時(shí)，我們要把腳踝、膝蓋、大腿、軀干、肩膀、肘、手腕各個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)合成起來。來達(dá)到最大的速度。而且這些動(dòng)作都要在桿擊球的瞬間完成。 重要的是我們的身體加速是有一定的幅度的，我們身體各個(gè)部分要經(jīng)歷加速和減速過程，我們要調(diào)整我們的身體，讓各部分的加速過程剛好完成的時(shí)間和球桿擊球的瞬間盡量的重合。如果太早，速度沒有加到最大，如果太晚那就是強(qiáng)弩之末。 4、物理中作用力之和對時(shí)間的積分等于物體將得到的動(dòng)量，而動(dòng)量除以常數(shù)（球的質(zhì)量）就是物體的速度。球的速度越快，它帶有的動(dòng)能就越大，也就是開球的力度越大。所以我們在開球時(shí)，要盡量延長球桿和球的接觸時(shí)間。但是不要以犧牲球桿速度為代價(jià)。要做到這一點(diǎn)，球桿觸球之后，繼續(xù)向前送，離開手架，大臂伸展。（要注意訓(xùn)練，不要把臺(tái)布戳露）但是要說的是，我們說談?wù)摰脑黾觿?dòng)量并不是關(guān)鍵問題，也就是說我們要獲得大力首要滿足加大速度而不是延長觸球時(shí)間。根據(jù)動(dòng)量守恒可以知道，我們擊小小的臺(tái)球和擊10公斤的鉛球感覺是不一樣的。 5、大力開球時(shí)站立的姿勢應(yīng)該有所調(diào)整，大概是說雙腳于球桿夾角10°左右，而不是45°。肩膀更平行于球桿，身體稍微抬起一些，而不是平時(shí)擊球時(shí)下巴幾乎貼到桿。膝蓋微彎。 6、我們現(xiàn)實(shí)中的各種事情往往是很多因素相互制約。在大力開球的時(shí)候，如果我們使用更大的力氣，那么往往我們的控球能力就要下降，很難打100％重合度的球，可能你用勁全力，會(huì)發(fā)現(xiàn)瞄準(zhǔn)的球只能打到50％還不到的重合度。而且會(huì)帶有各種自己不能預(yù)料的旋轉(zhuǎn)。這樣一來，我們好不容易加上的速度浪費(fèi)在白球身上。我們不希望看到白球吃了7、8庫，最后目標(biāo)球沒怎么動(dòng)，而且白球說不準(zhǔn)“誤入藕花深處”。所以要在練習(xí)加力的同時(shí)練習(xí)對球的控制。從慢到快。自己的身體只有自己最了解，自己去體會(huì)身體反饋給自己的信息，不斷的改進(jìn)。 16球和9球比較理想的大力開球之后的結(jié)果是：球堆散落，有球入袋，白球撞擊目標(biāo)球之后盡量停止或者稍有后退，白球停止在球臺(tái)中央，可以繼續(xù)擊打的選擇很多。 |
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