戳腳的核心要義為，“手為先鋒，腳為主帥”。其手法和腿法在戳腳拳中的地位是，“腳踢七分，手打三分：腳之疾更當疾于手之疾也”。這一要義使得戳腳有了“手腳并重，突出用腿”的風格特點，也使得戳腳廣為流傳，被武林中人譽為“北腿之杰”。
　　《戳腳拳論》曰：“手為先鋒，腳為主帥，拳打六路，腳踢八方?！睂崙?zhàn)中，戳腳注重手法與腳法的有機配合。手防上，腳踢下，手領腳發(fā)，手到腳到，腳收手防，協(xié)調(diào)一致。戳腳的腿法豐富多變，進攻立體化，上可踢頭，下可跺腳，一腿發(fā)出，另一腿待發(fā)，式式相連，環(huán)環(huán)相扣。諸如拳譜云：“足踢敵人莫容情，全憑手領門路清?！毕旅鎻拇聊_腿法中選擇六式對戳腳的“手為先鋒，腳為主帥”這一要義作以粗淺分析。
　　
　　一、圈點腿
　　
　　我以左式(左腳在前，右腳在后，側身站立，雙臂屈肘護于胸前。右式與左式相反)對敵(圖1)。敵右膝提起欲用右腳踢我左膝，我以左腿為軸向左轉180度的同時，右膝稍曲向左上方繞環(huán)擺動，再向下向外以腳掌掛擋敵右腿(圖2)。隨即我上身再向左傾，右腳面繃平，右腿挺直，以腳尖直點敵襠部(圖3)。
　　技術淺析：圈點腿為先防后攻之技法，由“圈腿”和“點腿”組成。這兩個腿法又是“戳腳八母腿”之基本腿法。此式中，圈腿主防，點腿重攻，圈腿與點腿要銜接緊密，猶如一個動作，中間不得停頓。
　　1、圈腿在實戰(zhàn)中，右腿擺動幅度要小，腳走圓圈路線，膝防襠腹，腳護膝胯的同時，擰腰收胯并轉體。圈腿有兩種用法：一是以圈腿防敵之進攻，二是以圈腿虛晃敵身，使其不敢貿(mào)然進身。這里介紹的是第一種用法。
　　2、點腿時，要送右胯，右膝下扣，右腳踝部緊張，右腿猶如一支大槍向前穿出，力達腳尖，一點即收。故有“點腿如穿梭”之說。
　　
　　二、玉環(huán)步鴛鴦腳
　　
　　我以左式對敵，敵進左步向我靠近，我重心移于左腿，身體以左腳為軸向左轉體90度，右拳向前沖擊敵胸部，左手護胸的同時，右腳尖鉤起，以腳掌前端挫踢敵左腿脛部(圖4)。敵左腿稍收，并用右手向里撥掛我右拳，我順勢向左后轉體180度背對敵的同時，右腳隨轉體落于左腳前，目視右后方(圖5)。敵見我轉體撤步，又以右拳擊來，我重心移于左腿，上身挺胸稍前俯的同時，右腳面繃平，向后上方以腳掌撩踢敵襠部(圖6)。
　　技術淺析：“玉環(huán)步鴛鴦腳”為誘敵深入，以退為進之技法，以手法虛晃敵面，再轉身敗走，誘敵來攻，我乘機發(fā)腿擊之。本式由“玉環(huán)步和鴛鴦腳”兩個動作組成。

　　技術淺析：“掏踢外磕手”為防而后攻，攻中打跌兼施，上下齊發(fā)之技法。從勁法上看，上下發(fā)力方向相反，上部發(fā)力向后，下部發(fā)力向前。兩個相反的力同時作用于敵身，敵必失去重心而倒地。
　　1、“右磕擋”為以橫破直之法。此動關鍵是轉體要快速靈活。轉體時要以左腳跟和右腳前掌為軸。即左腳尖和右腳跟要抬起，這樣轉體不僅靈活快速，而且也有利于身體平衡。右小臂磕擋隨轉體進行，大小臂肌肉緊張，確保將敵拳封于門戶之外。
　　2、“掏踢腿”與“外磕手”要二動合一?！疤吞咄取卑l(fā)出，腳跟內(nèi)側要擦地前行，至敵腳后，腳跟快速抬起，腳前掌著地，以腳腕猛力上掀敵腳踝部。此腿發(fā)力在于轉腰送髖。外磕手動作要快，擰腰晃膀發(fā)力，要有向右的推勁和向外的磕勁，右臂可微曲。上下合一，致敵倒地。
　　
　　五、寸腿翻桿手
　　
　　我以右式對敵，敵進右步以右拳擊來，我右腳向后退步的同時，用右手把敵右拳向下向外撥掛開，左手護胸(圖11)。隨即我左手向下按壓敵臂，重心移于左腿，身體左轉90度，右腳尖鉤起，以腳掌前端挫踢敵右腿脛部的同時，右拳收至胸前，再以肘關節(jié)為軸向前上方翻臂，以拳背砸敵面部(圖12)。
　　技術淺析：“寸腿翻桿手”為先防后攻之技法，攻時手腳上下齊出，令人難招難架。本式由“右掛手、左按手、右翻桿手與右寸腿”四個動作組成。其中，“左壓手、右翻桿手與右寸腿”要同時進行。
　　1、“右掛手”是本式的關鍵，起到開路先鋒、防護門戶的作用。戳腳強調(diào)出手先護己，倡導軍事上“只有保全自己，才能消滅敵人”的作戰(zhàn)指導思想。面對敵沖來的拳頭，我的第一反應是，必須有效地看好門戶，封防敵之進攻。此時，我右拳迅速變掌，掌指向左，以加大防守面，右臂以肩關節(jié)為軸向下向外擺動，以右掌的帶摟帶按之勢改變敵左拳的攻擊路線。此式雖為防守，但右掌用力不可太小，否則難以起到防護作用。因敵拳擊來時，速度力度均大，若右掌力小，非但無用，反遭攻擊。
　　2、“左按手、右翻砸拳、右寸腿”要同時進行。右寸腿踢出時，腳尖鉤起，腳跟迅速擦地，膝部快速挺直發(fā)力，以右腳掌前端踢敵膝部以下部位，著力點為右腳前掌。“右翻桿手”于左手下按時，迅速向下向內(nèi)收回，拳走立圓，在右寸腿踢出時，向前上方以拳背翻砸敵面部。以上三動合一，攻防兼?zhèn)洌舷氯_齊出，敵必敗北。
　　
　　六、兜襠腿
　　
　　我以左式對敵，敵進左步以右拳擊我胸部，我迅速用左手向下鉤按其拳，隨即左轉體90度，重心前移的同時，用右拳沖擊敵面部(圖13)。敵頭后仰，我右拳收回，重心移于左腿，右腳掌前端稍翹起，以右腳向前上方踢敵襠部(圖14)。
　　技術淺析：“兜襠腿”，亦稱前撩陰腿。實戰(zhàn)應用時須在手法的掩護下踢出，手晃上，腳踢下。本式由“左按手、右沖拳與前踢腿”組成。
　　1、“左按手”為封防之手，要封得嚴密，防得準確。敵拳擊來時，我左手要快而有力地猛按其拳，左手應靠近胸部，不宜遠尋。　

    2、“右沖拳”為虛招，意在打亂敵之進攻節(jié)奏，使其忙于防守?！洞聊_交手要訣》云：“凡與人交手要善用誆騙。如我欲打其上，先向下以取之，彼防其下，我則轉而向上；欲取其左，先向右以誘之，彼防右，我則轉而向左。”此兵法所謂“兵行詭道而人莫測”者也。實戰(zhàn)中以手法虛晃敵上部，待敵做出反應后，便以腿法踢之，此為“聲東擊西”之法。
　　3、“前踢腿”承接上動，在敵閃避我右拳時，其下部已空，為我發(fā)腿攻擊的絕佳時機。右腳踢出時，腳前掌略翹起，以右膝的快速挺直發(fā)力踢出，著力點為腳掌前端，攻擊部位為敵襠部。武林中有“陰門腿法不可用”之說，此說并非不讓使用陰門腿法，實為陰門腿法之狠毒。因為，陰部是人體最薄弱的部位，輕擊致昏，重創(chuàng)致亡，應用時要慎之。
　　從以上六式可以看出，手法作為實戰(zhàn)技擊的開路先鋒，有以下四方面的作用：一、以手法防護敵之進攻，然后或同時以腿法反擊。二、以佯攻手法投石問路，探明對方慣用動作及防守時出現(xiàn)的空當，繼而以腿法攻擊。三、以手法在上直攻對方要害，以腿法擊其中下盤。四、手法也可在腿法攻擊時防護襠腹等要害部位。