王濤

閑來翻書，兩位名人淡泊養(yǎng)生的故事，讓我為之感慨。

一位是“喜歡做一個世間俗人”的任繼愈。他認(rèn)為，養(yǎng)生主要靠自己，不必天天惦記著自己的健康，順其自然最好。他推崇老子的觀點(diǎn)“忘其身而身存”，堅持用“多讀書、多睡覺、多用腦”來“養(yǎng)心”。他從不服用任何補(bǔ)品，他堅信中國醫(yī)典“血由氣生，氣由神補(bǔ)”的觀點(diǎn)。

另一位是“不求長生，不虛此生”的梁漱溟，對生死看得開。他一生勤奮，一路坎坷，經(jīng)歷過人生大起大落的磨難，竟活到了95歲高齡，被人譽(yù)為“超標(biāo)準(zhǔn)的健康老人”。他自言長壽的奧秘就是淡泊無我，順乎自然。

時下，養(yǎng)生理論五花八門，或推崇“靜養(yǎng)”，或主張“節(jié)欲”，或強(qiáng)調(diào)“外補(bǔ)”，如此等等，不一而足。這些雖然都有一定道理，但遵循自然規(guī)律，使生命完成自然的過程，方稱得上重要的養(yǎng)生之道。

順其自然是按照自然的要求，內(nèi)養(yǎng)其心，外養(yǎng)其形。五谷雜糧，粗茶淡飯，取之自然；應(yīng)像自然界那樣不停地運(yùn)動，正所謂“流水不腐，戶樞不蠹”；不過于自我加壓，不管競爭如何激烈，誘惑如何多，機(jī)遇如何令人心動，都應(yīng)把腦袋里的欲望減少一半，適可而止。

順其自然，是人生的坦然，是對生命的珍惜。它可以使你真正地享受生活，在追求中體驗(yàn)歡樂，在淡泊中充實(shí)自己，順其自然得健康。