探中醫(yī)，會(huì)覺得是很玄的東西，那不僅僅是關(guān)于奇經(jīng)八脈、三魂七魄的理論，想要深入淺出可不容易。而生活，又總是色味繽紛，容易擾得人凡心動(dòng)意，神不能定，要進(jìn)入所謂的氣血暢通，陰陽平衡的狀態(tài)也是很難。

　　有這樣的人，左手中醫(yī)理論，右手城市生活，二者平衡兼具，中醫(yī)，甚而是個(gè)時(shí)尚的符號(hào)。

　　雅痞中醫(yī) 最時(shí)尚生活創(chuàng)意家

　　再見梁冬，他穿一件藏藍(lán)色暗格壓花長袖棉T，圍著印度街頭范兒的圍巾，上面隱約有彩線，頭發(fā)超短 。

　　拜在中醫(yī)大師門下五年有余，鉆進(jìn)中醫(yī)，他不再是《娛樂串串Show》的詼諧主持，不再是百度的副總裁。他現(xiàn)在，是正安藥坊的老板，是中國傳統(tǒng)文化的布道人。他的雅痞勁兒在眼神、動(dòng)作、語言和笑容里，一定格就能看個(gè)仔細(xì)。

　　和特別聰明的人聊天會(huì)給你壓力，和聰明人聊自己不懂的東西，就更容易如坐針氈渾身發(fā)熱。 一坐定， 梁冬就給我吃了一顆“定心丸”—— 他推給我一個(gè)玻璃罐子，里面是高粱紙包的丸藥，“這是藥，我們自己做得。薯蕷丸，調(diào)理脾胃，對(duì)精神疲憊、失眠健忘很有幫助。你吃很合適?！边@薯蕷丸，味道甘中略苦，有讓人清醒的感覺，而他則一邊點(diǎn)了香煙，一邊給我們泡花旗參功夫茶，一分鐘時(shí)間讓我整理思路，正式開聊。

　　做藥房 合謀“正安”的氣質(zhì)

　　梁冬這些年來沒有忽悠媒體，他一直在做和中醫(yī)相關(guān)的事。中醫(yī)在這些年也變得很時(shí)尚了，除了和中醫(yī)相關(guān)的艾灸館、按摩館的興起，中醫(yī)問診開方的醫(yī)館也多了起來，今年還剛剛評(píng)出了30位新中國建立以來的中醫(yī)大師。但很“正”很“純”的醫(yī)館，同時(shí)又做得有味道、有情調(diào)并不容易。 梁冬的正安藥坊感覺就很不一樣，能看見故宮的古街上，中國傳統(tǒng)建筑的窗欞及彩繪保存完好，榆木做的藥柜散發(fā)出中藥材的香味。藥房現(xiàn)在已經(jīng)開始煎藥了，是會(huì)員制?！拔疫€是想找那些喜歡中醫(yī)的人，要有這個(gè)愛好。南池子這間在做樣板，要把‘氣’ 培養(yǎng)好 。藥館的客戶、醫(yī)生、投資人、員工和空間，會(huì)合謀成一種氣質(zhì)?！?他解釋“正安”，說來自“人正心安”，“人要正，身體要正，心要正，安心才能健康?！?/p>

　　沒有戲劇色彩 只有真實(shí)喜歡

　　說他把中醫(yī)當(dāng)成事業(yè)一點(diǎn)都不夸張，到底是什么讓梁冬發(fā)生了行業(yè)大轉(zhuǎn)化，是不是有什么故事？

　　梁冬很快地應(yīng)對(duì)我的好奇心，“不會(huì)的，沒有什么事件讓這個(gè)轉(zhuǎn)變發(fā)生，我們的生活都被媒界的人過度戲劇化了。沒有事件，就是因?yàn)橄矚g?！?/p>

　　我們聽過一個(gè)故事，2004年在印度，天氣濕熱，他在一顆菩提樹下，靜坐了很久，突然一睜眼發(fā)現(xiàn)自己淚流滿面。不能說這個(gè)特別的感觸讓他發(fā)生了職業(yè)轉(zhuǎn)換的念頭，但這個(gè)感觸讓他知道了自己喜歡的是什么?！叭绻阍谀抢?，你也會(huì)那樣。一安靜你的氣就通了，通了之后就會(huì)升起來 。只要逐步安靜，長呼一口氣，淚就下來了。這個(gè)事是很平常的，每個(gè)人都做得到的。”所以他并不覺得這很神奇，就像有的人喜歡打球，有的人喜歡干別的，這只能說明這個(gè)事情就是你喜歡的。

　　“搜索引擎讓我理解了什么是佛法”

　　“百度絕不僅僅是增加了我的職業(yè)經(jīng)歷而已，它是幫助我了解什么是佛法的一間公司。搜索引擎是一門最接近佛法的技術(shù)?！?/p>

　　佛法講因緣際會(huì)的和合，搜索引擎也是一樣。過去，想看到的和想被人看到的這兩方，它們相互之間看不到，搜索引擎就幫助人們?nèi)ネ瓿伤阉骱退阉鹘Y(jié)果的和合，幫助理解世間和合的真理。

　　另一方面，佛法講“色即是空，空即是色”。搜索引擎找到的結(jié)果其實(shí)本來是不存在的，是一個(gè)“像”，你看到的是有的，是色，其實(shí)它是根據(jù)你找的詞臨時(shí)組成的，把網(wǎng)頁一關(guān)它就沒有了，它是不存在的。

　　梁冬說，理解了“和合”和“色空”的道理，讓他更接近了佛法，更接近于中醫(yī)的道理。

　　愛上傳統(tǒng)文化是自然而然的

　　問到中醫(yī)怎樣改變了梁冬的生活，他說“學(xué)中醫(yī)最大的變化不在生活上，那是第二步的。第一是‘心法’”。心中暗想，這個(gè)“心法”，應(yīng)該和心態(tài)、世界觀比較接近吧?！靶姆▽?duì)了，就不累，不會(huì)為愛情受苦，為事業(yè)受苦。”而最近幾年，他自然而然地喜歡上了一些傳統(tǒng)文化中的東西。

　　寫毛筆字

　　寫毛筆字有個(gè)好處，它能讓你看見自己的心。心不定的時(shí)候字就很難看，通常寫好看了的時(shí)候心就定了。自己要“觀自在無?！?，這就是觀自在。

　　聽京劇

　　最近突然很喜歡聽京劇，感覺特別好。因?yàn)槌鞘腥颂≡?，京劇那個(gè)音調(diào)一拉拉很長，聽得很舒展。

　　抄經(jīng)

　　抄經(jīng)抄得好不好不重要，用鋼筆抄也一樣，重點(diǎn)是你在抄。梁冬從來沒有練過字拜過師，但是一寫就覺得像是曾經(jīng)寫過一樣?！捌鋵?shí)你不用花什么錢，打坐、抄經(jīng)、照鏡子，都是非常高級(jí)的享受?！?/p>

　　學(xué)中醫(yī) 要學(xué)會(huì)感受五韻皆空

　　對(duì)于外行來說，學(xué)中醫(yī)肯定要有很好的古文功底，但這都不是首要的素質(zhì)。梁冬覺得，最重要的事情，是要花一些時(shí)間去感受自己的身體。

　　洗完澡擦干之后有沒有看看自己的身體？剪發(fā)之后有沒有看過那些頭發(fā)？刮完胡子看看自己的胡子是怎樣的？學(xué)會(huì)看自己的身體，看了才會(huì)了解，會(huì)看才會(huì)好好對(duì)待自己，這是第一層的，“觀”。你花點(diǎn)時(shí)間對(duì)她好，她就會(huì)給你想要的狀態(tài)，讓你舒服。

　　第二，“受 ”，感受。你可以坐著或者站著，不動(dòng)，只要超過20分鐘，你就會(huì)感到肚子咕咕在轉(zhuǎn)，氣血不用因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而運(yùn)輸?shù)剿闹?，在身體內(nèi)就接通了。仔細(xì)去感受自己的身體。

　　第三，“想”。想自己身體器官那些不和諧的地方在恢復(fù)生機(jī)，想象自己更美麗，更目光如炬，想象自己更平和喜樂，想象自己讓周遭的人都快樂，想象自己的身體很和諧。

　　第四，“行”，你可以走路，也可以不走，擺一些動(dòng)作。其實(shí)瑜伽和導(dǎo)引術(shù)是相通的，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)都是肌肉的緊張帶來的位移，而另外一種運(yùn)動(dòng)是通過肌肉的拉伸拉到最舒服的狀態(tài)。

　　最后，“識(shí)”。識(shí)和認(rèn)不同。當(dāng)你見到一個(gè)陌生人，你可以說你認(rèn)得這個(gè)人，但你對(duì)他的學(xué)歷、性格、生活狀態(tài)、心理等都不了解，慢慢一段時(shí)間的接觸后你可以說是“識(shí)”。了解了真相，能夠鑒別了。

　　我們可以透過對(duì)身體的互動(dòng)去感受到一些道理， 要清楚次第是怎樣的。先要感受到“色受想行識(shí)”，然后再感覺到它們的“空”。五韻皆空，值得好好去琢磨。

　愛中醫(yī)  插柳柳成蔭

　　看中醫(yī)成了很時(shí)尚的生活方式。辦公室很多同事察覺身體不適，就主動(dòng)去醫(yī)館尋找解救良方。愛中醫(yī)的人長久以來摸清了自己身體的脾氣。離不開中醫(yī)，就像離不開吃飯睡覺一樣。

　　宅在家里學(xué)中醫(yī)　影視演員 高圓圓

　　高圓圓是真正的宅女，她喜歡住在遙遠(yuǎn)的郊區(qū)，工作和應(yīng)酬不要太多，有時(shí)間陪陪親人，發(fā)發(fā)呆，或者來回翻閱《本草綱目》之類的中醫(yī)書籍。

　　因?yàn)閶寢屔眢w一直都不是很好，孝順的高圓圓對(duì)飲食以及媽媽服用的藥物都有些研究，對(duì)于生活細(xì)節(jié)上的事情會(huì)比一般人在意得多。你肯定會(huì)很意外，她喜歡空閑時(shí)候研究《本草綱目》，因?yàn)闀厦鎸?duì)每一樣食用藥材都寫得很詳盡，包括功能啊屬性啊，怎么食用會(huì)更好之類的?！侗静菥V目》就放在她的床頭，沒事就會(huì)翻一翻，時(shí)間長了，她對(duì)整個(gè)中醫(yī)理論都越來越有興趣。

　　高圓圓也喜歡看曲黎敏的中醫(yī)書籍，因?yàn)榍杳糁v的都是很東方的概念，她一直相信東方的智慧?！拔也粫?huì)輕易給大家推薦中醫(yī)養(yǎng)生的方式，因?yàn)橹嗅t(yī)最講究辨證施治。所謂己之甘飴，彼之砒霜。比如很多人都喜歡用拔罐調(diào)理身體，可是這種方法就不適合我。因?yàn)榘喂尥ǔＪ遣扇⌒沟氖址?，而我的體質(zhì)偏虛偏弱，如果再泄身體就更弱。所以如果普通人使用中醫(yī)調(diào)理，最好是先了解自己的體質(zhì)，中醫(yī)雖然好，但是對(duì)不對(duì)癥的人來說反而會(huì)傷害身體。”

　　中醫(yī)書籍中也有許多做人的道理，比如高圓圓曾經(jīng)在一本中醫(yī)書中看到這樣一句話：男人應(yīng)自強(qiáng)不息，女人應(yīng)厚德載物。對(duì)此，她感到新奇：“以前覺得女性就應(yīng)該是黑白分明的，對(duì)不好的事物要拒絕要摒棄。不接受壞的事物就是我的個(gè)性?，F(xiàn)在慢慢發(fā)覺，接受事物不好的一面，是更重要的。包容是一種力量，也是女性更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的特質(zhì)?！?/p>

　　受中醫(yī)洗禮 它改變我 我覺察不到

　　戴爾制藥職員  劉振陵

　　學(xué)中醫(yī)7年，但到最后沒有從事這一行?！爸嗅t(yī)的流行一點(diǎn)也不意外”，他認(rèn)為現(xiàn)在很流行的中醫(yī)和傳統(tǒng)的中醫(yī)醫(yī)療行為不一樣，因?yàn)樗Y(jié)合了傳統(tǒng)文化，所以讓人著迷，可能很多中醫(yī)迷往往都是被中國文化的內(nèi)核所吸引，而不是治病技術(shù)本身。中醫(yī)有魅力的地方就在于文化和哲學(xué)基礎(chǔ)，作為一路受中醫(yī)洗禮，被熏陶過來的中醫(yī)學(xué)子，很多變化自己已經(jīng)很難認(rèn)識(shí)到?！叭粘Ｉ钗視?huì)用一些簡單的方法讓我更健康，做一些易筋經(jīng)的動(dòng)作，按摩一下穴位，應(yīng)對(duì)季節(jié)變化，比如當(dāng)前我會(huì)很注意呼吸道的問題，預(yù)防流感，預(yù)防春‘毛’。”

　　對(duì)中醫(yī)的認(rèn)識(shí)是很實(shí)用的，能幫助解決生活中的問題，這其中，“防病于未然”是很精髓的東西，一些飲食方式、生活習(xí)慣和行為做法對(duì)生活有指導(dǎo)意義，這可以幫助你達(dá)到健康狀態(tài)，比如說痛風(fēng)、高血壓、脂肪肝、呼吸疾病等都可以解決。一些很有用的保健操，在中醫(yī)叫做“功法”，比如八段錦、易筋經(jīng)、太極等，還有對(duì)養(yǎng)生穴位的按摩，保健性調(diào)養(yǎng)比如艾灸等等都是工具，通過這些工具，還可以預(yù)防疾病。

　　很多人習(xí)慣于去看看中醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生開點(diǎn)方子都成了習(xí)慣，這些方子都是起到調(diào)理作用， 看中醫(yī)的人有這樣的需求就是因?yàn)樯钪杏龅搅诵÷闊?，要通過解決這些小麻煩而解決大麻煩。

　　中醫(yī)是另一個(gè)夢想　九頭身美女 吳佩慈

　　她一向不按牌理出牌，明明在娛樂圈混得好好的，卻偏要跑去學(xué)哲學(xué)，現(xiàn)在她又有了新計(jì)劃：今年9月到北京中醫(yī)藥大學(xué)修讀中醫(yī)碩士。原來，吳佩慈生長在中醫(yī)世家， 她說：“我很喜歡中藥味，聞了神清氣爽……”

　　吳佩慈的爺爺和舅舅都是中醫(yī)師，她對(duì)中醫(yī)、中藥有一種與生俱來的熱愛。在吳佩慈看來，那些花花草草太神奇，而刮痧啊、針灸又有點(diǎn)神秘。漢方養(yǎng)生也是她日常最依賴的保養(yǎng)手段。

　　“美容大王”MIX中醫(yī)愛好者，使吳佩慈醞釀出一本漢方美容方面的新書，今年就能推出了。鐘情芭比范兒的她力圖把這本書做得簡單實(shí)用，給大家很多清晰的介紹和建議，雖然和深邃的中醫(yī)有關(guān)，但風(fēng)格會(huì)很輕松。

　　喜歡所有新奇甚至怪異事物的她，常會(huì)帶身邊的朋友去刮痧、整骨，吳佩慈笑稱：“他們都被我折磨得要死要活的。我也會(huì)用中醫(yī)幫助男友減肥、治療便秘?！庇幸魂囎樱€愛上了毒打唱片制作人！別擔(dān)心，原來是她迷上了民俗療法的拍痧，拍痧是刮痧手法中的一種，可以舒理氣血不順的地方，也可以緩解筋骨酸痛，讓身體恢復(fù)健康。身體很健康的人才可以逃過她的毒打，所以周遭的人全逃不了她的“黑手”。

　　吳佩慈非常重視日常的調(diào)理，她認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該了解自己的身體特質(zhì)，對(duì)于女生來說，中藥補(bǔ)血養(yǎng)顏的配方可以通過日常的食補(bǔ)方案來達(dá)成。四物和十全可以經(jīng)常性地長期服用。

　　去外地拍戲前，吳佩慈都會(huì)去中藥行抓幾包四物和十全的藥材。因?yàn)樯眢w體質(zhì)比較寒虛，即使夏天都會(huì)喝十全補(bǔ)身體。四物湯是很多臺(tái)灣女孩子日常的調(diào)補(bǔ)佳品，能夠調(diào)理身體、補(bǔ)血養(yǎng)顏。把當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍這四物和排骨在一起慢燉， 生理期后早晚兩次，連續(xù)喝一周。這在她的姊妹淘圈子里也很受歡迎，大S就會(huì)經(jīng)常服用。

    學(xué)中醫(yī)需要悟性

　　《不上火的生活》《不疲勞的生活》的作者 佟彤

　　佟彤曾就讀于北京中醫(yī)藥大學(xué)讀中醫(yī)，她說讀書時(shí)一點(diǎn)都不喜歡中醫(yī)?？僧?dāng)年那么不喜歡中醫(yī)的人，卻在離開中醫(yī)七八年后又回到了中醫(yī)的圈子。她最后給自己做了個(gè)總結(jié)，“我離不開中醫(yī)，中醫(yī)就是中國人的基因，是骨子里的，始終存在于我們的血脈中?！?/p>

　　中醫(yī)并不是什么人都可以學(xué)的，需要悟性。就像讓中學(xué)生學(xué)習(xí)哲學(xué)，沒有人生閱歷，孩子們只覺得枯燥乏味，很多東西根本無法體會(huì)和感受?；蛘呤亲屝『⒆悠菲斩?，他們肯定說還是可樂雪碧好喝，因?yàn)樗麄冞€沒到喝茶的年齡。沒有淡定的心態(tài)，怎能懂得茶道？

　　回歸中醫(yī)是種本能，就像冷了就要穿衣。只要生長在中國的土地上，耳濡目染中都會(huì)接觸到中醫(yī)。誰也離不開中醫(yī)，畢竟它養(yǎng)護(hù)了中國人5000年。

　　“當(dāng)我的人生經(jīng)驗(yàn)積累到一定程度，對(duì)生活有了一些感悟后，人到40，我又拾起了中醫(yī)?！?《不上火的生活》一出就受到歡迎，后來還被臺(tái)灣引進(jìn)。

　　對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生熱衷的問題，佟彤也痛擊那些“偽中醫(yī)”，“很多不懂得中醫(yī)的人在講中醫(yī)，比如市場上熱銷的幾本中醫(yī)書籍居然都是半路出家的人寫的，不少書里都存在著明顯的謬誤。所以，無論是看中醫(yī)還是學(xué)中醫(yī)，還是要找科班出身的醫(yī)生?！?/p>

　　達(dá)到天人合一的境界　銀行職員 圓成

　　對(duì)中醫(yī)的認(rèn)識(shí)，主要來自于多年來對(duì)于東方傳統(tǒng)文化的熱愛與學(xué)習(xí) 。

　　中西醫(yī)的不同，根源于兩者對(duì)應(yīng)的世界觀差異，用中國的傳統(tǒng)文化來講，西方哲學(xué)研究的是后天現(xiàn)象，也就是二分的世界，更強(qiáng)調(diào)事物的個(gè)性，習(xí)慣于將每件事物與其他事物獨(dú)立開來；而東方哲學(xué)則講天人合一，偏重于從整體來研究事物 。就理論本身來說，中醫(yī)更科學(xué)一些。

　　就中醫(yī)治病不靈和慢這個(gè)說法，個(gè)人認(rèn)為原因有四，一是因?yàn)槲幕臄啻?。受西方文化的沖擊，和我們對(duì)傳統(tǒng)文化的否定，中醫(yī)的很多傳承都斷了。二是中醫(yī)對(duì)人的要求更高，要成為一個(gè)好的中醫(yī)太難了，天人合一不光是理論說的，關(guān)鍵是你能不能達(dá)到那種狀態(tài)。 三是因?yàn)楝F(xiàn)在的中藥材的藥性很多都沒有保證，農(nóng)藥、化肥的污染、土地的過度使用、市場的管理不善等都造成很大的問題。第四就是自身的認(rèn)識(shí)問題。人們往往根本不去想，很多疾病都是由于長期不良生活習(xí)慣一點(diǎn)點(diǎn)造成的，對(duì)應(yīng)的恢復(fù)也應(yīng)該是慢慢來才行。

　　在對(duì)待疾病的態(tài)度方面，個(gè)人的體會(huì)，認(rèn)為疾病的出現(xiàn)大都源于我們對(duì)自然規(guī)律的不認(rèn)識(shí)，可以說，疾病也是我們生命的一部分，從提升生命意識(shí)的角度來說，我們應(yīng)該感謝它。當(dāng)我們的生命意識(shí)提升時(shí)，它的使命也就完成了，我們自然能得以痊愈，只是這個(gè)過程往往是緩慢和漫長的。所以，最重要的是養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，生活方式與自然合拍，自病自醫(yī)，達(dá)到天人合一。

應(yīng)中醫(yī)之邀 應(yīng)春而發(fā)

　　春天是陽氣生發(fā)的季節(jié)。這句話基本懂一點(diǎn)中醫(yī)的人都會(huì)說。你對(duì)中醫(yī)問診的疑問，春天養(yǎng)生的方法，我們讓專家給點(diǎn)指點(diǎn)吧。

　　中醫(yī)會(huì)絕對(duì)以中醫(yī)為核心而因此排斥西醫(yī)嗎？

　　其實(shí)中醫(yī)和西醫(yī)研究的課題都是“人體”，沒有你對(duì)我錯(cuò)。從哲學(xué)的角度看，中醫(yī)看到的是一個(gè)宏觀的功能體，而西醫(yī)看到的是具象的分割的器官，這二者是不矛盾的?，F(xiàn)代的中醫(yī)是宏觀和具象的統(tǒng)一，比如有時(shí)候有的患者發(fā)燒，醫(yī)生也會(huì)建議去查一下血相。西醫(yī)如果能更宏觀地認(rèn)識(shí)整體，兩個(gè)門類的醫(yī)學(xué)就會(huì)互補(bǔ)而發(fā)展得更好。

　　中醫(yī)推薦怎樣的生活方式？

　　中國文化是長久沉淀下來的精華，是一種習(xí)慣或者意識(shí)。中醫(yī)里有中國文化“中庸”的東西，講究不偏不倚，保持平衡。

　　中醫(yī)說，人以天地為生，是自然的產(chǎn)物，講究春生、夏長、秋收、冬藏。如果現(xiàn)在讓你選擇是去跑步機(jī)鍛煉，還是去戶外健身，你自然應(yīng)該選擇后者；如果說冬天讓你去大汗淋漓地健身，還是窩在家里靜養(yǎng)，你也最好選擇后者。中醫(yī)的一些理論慢慢地滲透進(jìn)生活習(xí)慣，會(huì)帶給你健康。

　　關(guān)于健身 中醫(yī)有什么講究

　　現(xiàn)在一些人因?yàn)樵诮∩矸康牟磺‘?dāng)鍛煉身體不舒服，一看就覺得氣往上走。 練器械，鍛煉的是大血管和肌肉，練的時(shí)候血液流通好，一停血液就容易瘀滯。 而太極一類的運(yùn)動(dòng)開發(fā)的是微循環(huán)，可以借鑒采納。

　　所以健身應(yīng)該是分年齡段采取不同的方式，成長期的孩子需要長肌肉、增力氣，大量的運(yùn)動(dòng)是必不可少的；而年紀(jì)大一些的人就要盡量少做大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)。

　　針對(duì)20~40歲的社會(huì)中流砥柱人群，要注意“身”和“體”是不一樣的?！吧怼?，可以通過鍛煉讓四肢發(fā)達(dá)，健身房的比較好學(xué)，有意識(shí)地鍛煉一下也很可??；但是“體”的方面，要采用古老的健身術(shù)，比如打坐、按摩、針灸都能鍛煉內(nèi)臟。這是有根本區(qū)別的。

　　鍛煉臟腑功能的易筋經(jīng)，和健身鍛煉的地方完全不同。所以要做一些有意識(shí)的轉(zhuǎn)變就很重要。平時(shí)推推腹、敲敲后背、按摩一下穴位，對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)臟很有幫助。

　　現(xiàn)在忙碌的城市人就是缺少戶外運(yùn)動(dòng)，“天地之氣”對(duì)身體的調(diào)養(yǎng)很有幫助。所以現(xiàn)在旅游很興盛，這也順應(yīng)了大家的身體需求。

　　春天身體的困乏和燥怎么解決？

　　春天是陽氣生發(fā)的季節(jié)。陽氣生長帶熱象，人會(huì)燥?？梢猿孕掳l(fā)芽的野菜，或者喝明前茶，都微微帶一點(diǎn)苦味，能夠平復(fù)燥火。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《素問》說，春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，夜臥早起，廣步于庭，被（通“披”）發(fā)緩行。春天這么好的季節(jié)，人要晚點(diǎn)睡覺，早點(diǎn)起床，在比較大的院落里，披頭散發(fā)，緩慢行走。這時(shí)候人從冬眠的狀態(tài)中要慢慢蘇醒了，越睡越困。伸伸懶腰，調(diào)整作息，應(yīng)對(duì)生發(fā)之氣，讓生命力舒展開來。從驚蟄開始人的運(yùn)動(dòng)就要適當(dāng)增加了。

　　據(jù)說體質(zhì)分為“氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁、特秉”等八大體質(zhì)，看中醫(yī)都是這樣開始的嗎？

　　事實(shí)上，如果是八大體質(zhì)之一就已經(jīng)是病態(tài)了。 這種問診的方式大體上看是正確的，一般人的體質(zhì)都不是那么單純，而是幾種體質(zhì)兼有，應(yīng)該摘出最重要的你的問題。

　　所謂“體質(zhì)”，是一種特質(zhì)，是身體有的和別人不同的地方。有的人生下來就體涼，有的生下來就體熱，但是你按照自己體質(zhì)的一套養(yǎng)生方法走，你也會(huì)很健康很長壽。中醫(yī)講究的是個(gè)性化，重視個(gè)體的差異。在臨床上，中醫(yī)說“伺時(shí)而法成”，出生的年月日、季節(jié)和時(shí)辰都影響體質(zhì)，也就是說在受孕或者出生的一瞬間你的體質(zhì)就已經(jīng)被決定了。“體質(zhì)養(yǎng)生”就是要先明白體質(zhì)，再養(yǎng)生。要徹底改變體質(zhì)是不可能的，每個(gè)人應(yīng)該按自己體質(zhì)的活法生活。

　專家指導(dǎo) 徐文波 　御源堂中醫(yī)診所所長

　　對(duì)話梁冬

　　Q：你現(xiàn)在還打高爾夫球嗎？

　　A：現(xiàn)在不打了。我打得不好，總是打飛很多球。關(guān)鍵我在打球方面毫無天分。本來打球是享受，但自己很緊張，打得不好拖累大家，人家還要鼓勵(lì)你說沒事。

　　Q：《國學(xué)堂》這個(gè)節(jié)目的觀眾定位是怎樣的？

　　A：沒有定位。 只要做節(jié)目是真正發(fā)自內(nèi)心的，自然這個(gè)世界上就有一群人能感受得到。就像收音機(jī)調(diào)到不同頻道就能找到不一樣的節(jié)目一樣，不是你去迎合誰，你本來就是一個(gè)波段，你發(fā)出來之后就有人把頻率調(diào)到那里就好了。真正的大眾傳播是回到自己內(nèi)心，真誠對(duì)待自己，就會(huì)有那些真誠對(duì)待你的人。

　　Q：學(xué)了中醫(yī)以后還抽煙呢？

　　A ：我認(rèn)識(shí)的所有中醫(yī)都抽煙，真的。

　　Q：國醫(yī)和中醫(yī)，你習(xí)慣怎么稱呼？

　　A：看你是否愿意遵循“中”道，如果你遵循你就把它叫中醫(yī)。如果你遵循“國”道，你就叫國醫(yī)?？葱姆ㄔ谀睦?。我稱它為中醫(yī)。

　　Q：會(huì)不會(huì)是中醫(yī)背后的傳統(tǒng)文化的魅力吸引了你，而不是中醫(yī)技術(shù)本身的東西吸引了你？

　　A：你可能沒有見過一些好的方子。一個(gè)方子就像一場戰(zhàn)役一樣，哪兩味藥打頭陣，哪兩味藥旁邊包抄，圍魏救趙。有的藥要治療肝的問題，就需要一些藥把它的功效引到那個(gè)方向去，有些藥需要先吃口飯墊個(gè)底，有的藥講究時(shí)辰。不懂就不覺得有趣。為什么這個(gè)要是3克不是5克？為什么大棗是5枚而不是7枚？每一個(gè)方子里都包含著技術(shù)性的謀略，暗度陳倉、圍魏救趙、美女計(jì)，三十六計(jì)全部可以用到藥方上。

　　Q：徐文兵老師說：“為人父母,不懂中醫(yī)就不慈;為人兒女不懂中醫(yī)就不孝?！?您怎么看？

　　A：當(dāng)然很重要，這個(gè)問題很嚴(yán)重的。很多子女給父母買一些補(bǔ)品可能會(huì)把他們吃壞 ，還打電話去逼問為什么不吃，還覺得是在愛他們。那是一個(gè)打著愛的旗號(hào)的暴力，情感和語言的施暴。

　　Q：記得你喜歡無印良品、Marlboro、Gucci。你現(xiàn)在好像都穿布衣，時(shí)尚品位是不是自然變得淡薄了？

　　A：我開股東大會(huì)的時(shí)候也穿西裝啊，Gucci的cutting還可以。我也穿佐丹奴。這不是錢的問題，是剪裁用工用料的問題。

　　熱門中醫(yī)館推薦

　　中醫(yī)迷大力推薦的中醫(yī)館，有的學(xué)術(shù)氛圍很濃，看上去略顯古板；有的氣氛浪漫，閑適得很。如果你開始入迷了，可以到以下中醫(yī)館體會(huì)體會(huì)。

　　平心堂

　　原北京崔月犁傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心，以傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療各種疑難雜癥，面向中外病患者。

　　王府井大街218－2

　　御源堂

　　堅(jiān)持中醫(yī)傳統(tǒng)思維，弘揚(yáng)中醫(yī)傳統(tǒng)治療手段，堅(jiān)持專病治療與全面健康管理相結(jié)合，引進(jìn)國際化管理理念的綜合中醫(yī)診所。

　　南新園西路8號(hào)龍頭公寓北樓一層

　　正安藥房

　　會(huì)所和藥房融合甚好的現(xiàn)代中醫(yī)館，場所古香古色，很有情調(diào)，根據(jù)病患者的身體狀況尋找合適的中醫(yī)。

　　南池子大街72號(hào)

　　關(guān)幼波醫(yī)館

　　精于內(nèi)科疑難雜癥，擅長治療肝膽病 。

　　西城區(qū)西四東斜街14號(hào) 

　　北京中研國醫(yī)館

　　以突出疑難病、慢性病中醫(yī)治療為特色。

　　東直門內(nèi)海運(yùn)倉3號(hào)中研國醫(yī)

　　炎黃國醫(yī)館

　　擅長醫(yī)治呼吸系統(tǒng)疾病，以及男科、婦科疑難癥。

　　東城區(qū)大雅寶胡同1號(hào)

　　同仁堂施小墨中醫(yī)診所

　　百年老號(hào)與名醫(yī)攜手的診所。一層是同仁堂的產(chǎn)品店，二層是醫(yī)館。

　　建外SOHO7號(hào)樓1層