蘿卜腿很難看 中醫(yī)推薦敲膽經瘦腿法

  

蘿卜腿很難看 中醫(yī)推薦敲膽經瘦腿法?，F(xiàn)在很多白領對自己的腿都不是很滿意，長期久坐會讓小腿水腫，看起來比較胖，那么，怎樣才能瘦腿成功?按摩敲打能舒經通絡、活血排毒，這樣血液循環(huán)快了，體內的水腫、毒素就比較容易排出，瘦腿也就會比較容易。下面小編就來詳細介紹下敲膽經瘦腿法：

蘿卜腿很難看 中醫(yī)推薦敲膽經瘦腿法

    為什么敲膽經能瘦腿?

    在中醫(yī)的理論中，臟腑和經絡表里對應，當某個內臟器官活力較差時，其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時，用手摸胃的部位，可感覺到溫度較周圍低，這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差，當然就會堆垃圾了。又例如體內有濕氣，在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕，相應的脾臟對營養(yǎng)物質的消化、吸收以及運輸?shù)墓δ芮芳选?/p>

    人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重，而大腿外側的經絡，就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這里，敲膽經，是要把寒氣敲散，把血氣敲足，那么自然而然，你的腿就變瘦了哦。

    怎樣正確的找到膽經?

    膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環(huán)跳、中瀆、風市、膝陽關四個穴位。

 

蘿卜腿很難看 中醫(yī)推薦敲膽經瘦腿法

    敲膽經瘦腿正確方法：

    1、敲膽經要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細就不好了。

    2、中醫(yī)有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發(fā)熱、發(fā)麻，就可達到刺激膽汁分泌的效果，并不要求很正確的穴位，當然要是能夠敲到位最好。

    3、辦公族可利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側。

    4、可一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。

    5、不需要敲到小腿上，小腿上膽經和胃經的位置不好區(qū)分，而且操作起來也不是很方便。

    另外，溫馨提示，MM在晚上11點以后不能敲。肝膽是表里臟腑，晚上11點后敲膽經容易造成肝臟上火的現(xiàn)象，同樣臉上有痘痘以及肝火旺的人亦不適用于此方法。