晚上睡覺出汗是怎么回事-手腳心出汗是怎么回事

大棗黑豆配黃芪，虛汗多汗全消失

    癥狀：自汗，盜汗，半身出汗
    偏方1：大棗20枚，黑豆50克，黃芪30克，加水適量，熬汁服用：
    偏方2：大棗10枚，烏梅7克，浮小麥15克，用布包裹好水煎，加糖調(diào)服。

    出汗，是十分常見的生理現(xiàn)象，但多汗則是身體出現(xiàn)病癥的預(yù)兆．如自汗、盜汗等。自汗是不因勞累活動、天熱及穿衣過暖以及服用發(fā)散藥物等因素而出汗的表現(xiàn)。盜汗則是以入睡后出汗，醒來汗止為特征的一種病征。
    一位陸女士向我咨詢，說她近來兩個月總是莫名其妙地出汗，天氣已經(jīng)很涼爽了，卻還能汗?jié)窳艘路?，稍做活動則加劇，而且晚上盜汗也比較厲害。特別是近來一周，每次出完汗后甚至?xí)霈F(xiàn)心慌胸悶的癥狀。
    陸女士今年才三十多歲，剛剛升為公司策劃部的總監(jiān)，每天不是忙著各種策劃方案的制訂和撰寫，就是準(zhǔn)備各項工作會議的報告，工作節(jié)奏非?？欤灰f日常鍛煉和運動，連正常的吃飯睡覺的時間都被打亂了。因此，陸女士的日常生活習(xí)慣很不規(guī)律，經(jīng)常體力透支，強打著精神工作，氣色越來越差，看上去好像老了幾歲?！端貑?生氣通天論》里說：“汗出偏沮，使人偏枯?！闭顷懪康膶懻铡?br>    了解到這些后，我認為陸女士是氣虛的表現(xiàn)。長期勞累，日常飲食和作息不規(guī)律，加之近來工作壓力大，精神緊張焦慮，容易造成腦力和體力的失衡。如果此時身體還不能得到休養(yǎng)，就會造成體內(nèi)氣血偏衰。導(dǎo)致陸女士現(xiàn)在的情況?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的功能性紊亂會導(dǎo)致大量出汗，而陸女士長期伏案工作，其神經(jīng)、脊髓等方面自然存在問題，出現(xiàn)自汗和盜汗是正常的病理反應(yīng)。
    雖然這些癥狀可以通過藥物治療，但重點還是在于調(diào)養(yǎng)。由于陸女士沒有辦法停止她的工作進行療養(yǎng)，又無時間經(jīng)?？创蠓蚝桶局兴帲谑俏覟殛懪块_出了一個偏方：大棗20枚，黑豆50克，黃芪30克，加水適量，大火開鍋后小火熬30分鐘，倒出藥汁；重新加水熬制，將兩次的藥汁混合，約有1碗的樣子。這是1天的劑量，10天為1個療程。
    大棗補氣養(yǎng)血的功效是眾所周知的，能健脾和胃，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、各種維生素以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分，能夠消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力，是氣血不足、倦怠無力者的上佳食品。
    黑豆富含各種營養(yǎng)成分，其一個主要的功效便是健脾止汗、補腎滋陰。黃芪是較為常見的中藥，《本草備要》記載：“(黃芪)生用固表，無汗能發(fā)，有汗能止……”所以說，黃芪是補中益氣，固表止汗的良藥。
    陸女士回去后便按照此法開始進行調(diào)養(yǎng)，一個多月后再見到她時，氣色比之前好了很多，面色紅潤，精神飽滿。陸女士說，她多汗的癥狀幾乎不再出現(xiàn)，精力也很旺盛，有時候?qū)懮弦惶斓牟邉潟膊挥X得累。她現(xiàn)在仍然堅持使用這個偏方，要徹底調(diào)養(yǎng)好身體。
    此外，還有一個偏方可供備用：大棗10枚，烏梅7克，浮小麥15克，用布包裹好水煎，加糖調(diào)服。每日1次，8—15日為1個療程。烏梅可以消除疲勞，去煩躁，《本草求原》稱其可治自汗、Vl燥咽干等疾??；浮小麥則能除虛熱，止汗。
    多汗和神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病是相關(guān)聯(lián)的，在調(diào)養(yǎng)的同時要注意對動脈硬化、高血脂、頸椎病、冠心病等相應(yīng)疾病進行早期預(yù)防。飲食要合理，低鹽、低脂肪、低膽固醇，多吃水果蔬菜，戒煙戒酒。